男人冬天性功能下降 冬季藏精不泄
老不泄残精，指多少岁？这个不是指多少岁，还有前半句，少不食阳，老不遗精不是指遗精，具体的意思是说老了，上岁数了，不要过多用力，保护好精力！精神！泄—指用过度！老年人用力过度，不易恢复，人一弱，病痛就多！
冬不藏精什么意思？【男人冬天性功能下降 冬季藏精不泄】冬不藏精，春必病温藏精，就是贮藏阴精，以达到养精蓄锐、敛阴护阳的目的 。《黄帝内经》云“”，意思是说，如果冬天没有很好地“藏精”，春天就会犯“温病” 。南怀瑾先生认为，春季容易爆发的甲型H1Nl流感，从中医的角度而言就是“温病”，部分原因是人们“冬不藏精”，所以他建议用小柴胡汤来对抗这一疾病 。冬季的“藏精”，指的是“有形之精”，即不要过度消耗肾精，青年人的性生活要适当，不要频繁；中老年人可以根据情况确定，体弱者尽量避免性生活，体力充沛者可以减少性生活 。未婚男女要减少自慰，以免损耗肾精 。藏精的同时，要注意养阴，涵养人体的阴气，尽量避免剧烈运动、过度劳作 。在饮食上，要多补充营养丰富的食物，比如鱼类、鸡蛋、乳制品等等，辛热耗阴的食物，比如辣椒、胡椒等，尽量少吃 。※补肾 “冬令进补，翌年打虎”，这个谚语说明了冬令进补的重要性 。而冬季进补，最关键的就是补肾 。这不仅因为冬季在五脏上和肾相对应，还因为肾藏精、生髓，在人体中起着基础性的作用
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