豆本豆黑豆奶的功效 黑豆奶的功效与作用禁忌
黑豆的功效与作用及禁忌 ， 黑豆的怎么吃？黑豆具有预防动脉血管硬化的作用因为 ， 黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸 ， 它可促进血液中胆固醇的代谢 。避免过多的胆固醇堆积在体内 。
服用甲状腺素药物时 ， 不宜食用黑豆 ， 因为豆类食品能抑制甲状腺素的产生 。
黑豆的功效与作用害处分别是什么呀？【豆本豆黑豆奶的功效 黑豆奶的功效与作用禁忌】黑豆入肾经 ， 具有滋肾补肾、补血明目之功能 。经常食用黑豆 ， 对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用 。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆 ， 好颜色 ， 变白不老 。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效 ， 久食能使肌细肤白 。中医上 ， 黑豆被认为对月经不调有效果 ， 而且有安胎作用 ， 孕妇常吃 ， 有益身体 。黑豆 ， 性平 ， 味甘 ， 营养价值极高 ， 含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物 ， 还有钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素 。对于性格不完全、心态不平衡、亦癫亦痴之人功效尤为显著 ， 对病后体弱者有良好的滋补作用 。所以说久食黑豆 ， 男女老少咸宜 ， 体健体弱者均受益终身～据风云榜显示 ， 2007年幽栏最健康食品当黑豆莫属～
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