大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道做瑜伽的时候能喝水多久 。现在让我们来看看！答案：1 。练习
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大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道做瑜伽的时候能喝水多久 。现在让我们来看看！
回答：
1.练习瑜伽后半小时最好喝水 。注意不要喝太多水，一般200毫升左右 。
2.剧烈运动后立即喝水，尤其是大量喝水，更容易引起腹胀，同时会阻碍膈肌活动，影响呼吸 。
【做瑜伽多长时间可以喝水 做瑜伽多久可以喝水】3.练完瑜伽马上喝水也会导致胃酸浓度降低，增加肠胃负担，影响消化功能，甚至导致腹痛 。
4.刚练完瑜伽，心脏活动还处于紧张状态 。如果此时大量饮水，会增加血液循环，加重心脏负担 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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