百香果对卵巢早衰有作用吗 百香果哪三类人不能
什么人不能吃百香果？百香果籽难消化，胃功能不佳者不宜吃 。吃百香果的时候，都会“连籽带肉”一起吃下肚，那百香果籽对人体也有益吗？营养师指出，百香果的种子富含膳食纤维，除了帮助缓解便秘，还可以增加饱足感，有助减重族群控制食欲，避免摄取过多热量 。百香果籽不好消化，也容易刮伤胃壁；即使咬碎再吞，人体也无法分解、利用，最后都会随著粪便排出体外 。因此，建议胃溃疡、胃发炎的患者避免食用 。此外，百香果的酸度较高，胃酸分泌过多者也不适合吃 。除了这三种肠胃不良的人，因百香果的钾含量较高，肾功能异常患者也不宜食用 。扩展资料：百香果功效：
1、提高免疫力百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助我们提高免疫力 。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁，维生素e的含量相当于十个苹果 。我们可以取三个百香果，几片柠檬片，再加上一点蜂蜜调和均匀 。加入到200毫升的冷水中，用破壁机打碎就是一道非常美味的饮品了 。
2、降低血压百香果中富含非常丰富的维生素和膳食纤维，经常食用百香果可以帮助我们降脂 。经常食用百香果，还可以帮助我们降低心脏的收缩压，因此高血压患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血压作用 。
【百香果对卵巢早衰有作用吗 百香果哪三类人不能】3、镇静安神百香果虽然是一种水果，但却是一种天然的镇静剂 。经常食用百香果可以帮助我们的松弛神经，如果我们工作压力太大，经常由于神经紧张而引起头痛，可以喝一杯百香果调制的果汁，可以有效的缓解这种情况 。睡觉之前喝一杯百香果，还可以帮助我们改善失眠情况 。
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