【好处】艾叶泡脚的正确方法艾叶泡脚的好处

2022-05-28 种植知识方法好处

【【好处】艾叶泡脚的正确方法艾叶泡脚的好处】
艾叶是我国的传统中药材，同时也是一种食材。日常生活中，人们会用艾叶来泡脚，但很多人不清楚艾叶泡脚有什么好处，用艾叶泡脚需要注意些什么。下面我们一起来了解一下吧！
艾叶泡脚的正确方法

【好处】艾叶泡脚的正确方法艾叶泡脚的好处

文章插图

1、先将自来水烧开，准备好泡脚盆（泡脚盆最好用木质的，保温，水温保持时间长，泡起来比较舒服）和艾叶（艾叶用晒干备好的，艾叶经过泡制，泡出来的水比较浓，对脚部有很好的保健作用）。
2、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了；然后加适量的水煮开；煮15分钟左右，捞去艾叶，把水倒出来。

【好处】艾叶泡脚的正确方法艾叶泡脚的好处

文章插图

3、然后根据个人对泡脚温度的适应喜好，自行加入冷水调试水温温度。若是有时间的话可以让水自行冷却到自己能够适应的温度，如果条件允许的情况下，还可以适当的加一些藏红花，这样泡脚的效果会更佳。
4、艾叶水泡脚的高度，使水位能达到小腿部最佳，随着泡脚时间的推移。泡到额头微微出汗，可以适当的给自己的脚步轻轻地做下按摩，泡脚时间最好在30分钟左右最佳。

【好处】艾叶泡脚的正确方法艾叶泡脚的好处

文章插图

5、泡完脚后，用干净的毛巾拭擦干净。这时，不要让自己的脚步受凉，可以套上袜子，泡过脚以后你也许会觉得口渴，可以喝一些温水，这样及清理了肠道也解决了口渴，注意不要吃寒凉的食物！这就是艾叶泡脚的正确方法的全部步骤了。
艾叶泡脚的好处1、去虚火和寒火

【好处】艾叶泡脚的正确方法艾叶泡脚的好处

文章插图

关于艾叶泡脚有什么好处，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。但艾叶泡脚，也不能经常泡。
2、可以驱寒

【好处】艾叶泡脚的正确方法艾叶泡脚的好处

文章插图

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，而且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，体内寒气自然也就无处可待。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
3、除脚气、脚癣

【好处】艾叶泡脚的正确方法艾叶泡脚的好处

文章插图

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
艾叶泡脚的禁忌

【好处】艾叶泡脚的正确方法艾叶泡脚的好处

文章插图

1、对于阴虚血热的患者不适宜这种泡脚方法；发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

推荐阅读

上一篇：基本知识【养殖】小叶榕的养殖方法养殖小叶榕的注意事项

下一篇：【垂叶榕】垂叶榕生活环境的相关问题