古人的这个小妙招可以解春困，你知道吗？
【古人的这个小妙招可以解春困，你知道吗？】老话说：“春困秋乏夏打盹 ， 睡不醒的冬三月” 。 虽说这话里有调侃逗乐的意味 ， 但春天人容易犯困却是不争的事实 。 春光明媚 ， 风和日丽 ， 本是一年中最为生机勃发的季节 ， 可不少人却深受春困烦扰 。 其实 ， 春困之扰 ， 古来有之 。 不过 ， 在古代文人墨客的眼中 ， 春困绝非仅是恼人之事 ， 还有一番诗意和情趣 。 “诗圣”杜甫的那句“春光懒困倚微风” ， 可谓是对春困最生动形象的描述 。 唐人孟浩然的“春眠不觉晓 ， 处处闻啼鸟” ， 也是写春困的千古佳句 ， 妇孺皆知 ， 流传极广 。
视觉中国供图
对于消解春困 ， 古人可谓是妙招迭出 ， 品茗饮茶便是其中一法 。 民间有“春饮花茶”之说 ， 中医学认为 ， 在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪 ， 而浓郁的茶香 ， 又能促进人体阳气生发 ， 令人神清气爽 ， 自然便春困全消 。 北宋婉约词人秦观因受春困之扰懒于著书 ， 好友李安命令老仆送茶于他 ， 秦观于中午闲暇时煮饮 ， 从而解除了春困 ， 提高了校书的效率 。 为此 ， 秦观特意写了一首《次韵谢李安上惠茶》答谢友人：“故人早岁佩飞霞 ， 故遣长须致茗芽 。 寒橐遽收诸品玉 ， 午瓯初试一团花 。 著书懒复追鸿渐 ， 辨水时能效易牙 。 从此道山春困少 ， 黄书剩校两三家 。 ”唐朝的孙淑也深谙此道 ， 在《对茶》一诗中写出了饮茶消解春困的怡然之乐：“小阁烹香茗 ， 疏帘下玉钩 。 灯光翻出鼎 ， 钗影倒沉瓯 。 婢捧消春困 ， 亲尝散暮愁 。 吟诗因坐久 ， 月转晚妆楼 。 ”小楼里煮着香茶 ， 稀稀疏疏的帘子下挂着玉钩 。 灯光照到了鼎外 ， 钗的影子倒映在沉瓯中 。 诗人躲在帘后 ， 品着婢女奉上的香茶 ， 不仅困意全无 ， 心情也变得明净 ， 吟诗时间久了 ， 不知不觉月上中天 。
除了茶疗 ， 古人也用食疗来化解春困 。 唐《四时宝镜》记载：“立春 ， 食芦、春饼、生菜 ， 号‘菜盘’ 。 ”“菜盘” ， 又名“春盘” ， 也叫“五辛盘” ， 最早以“葱、姜、蒜、椒、芥”五种蔬菜为主 。 辛 ， 有升发功能 ， 食辛可激发阳气生长 。 食“五辛盘”本是皇家和贵族解春困的习俗 ， 后来流传至民间 ， 又演变出吃春饼、春卷等更丰富的吃法 。 清代富察敦崇《燕京岁时记》中也说：“立春日……富家多食春饼 ， 妇女等多买罗卜而食之 ， 曰咬春 ， 谓可以却春困也 。 ”
祖国医学博大精深 ， 中医疗法更是古代消解“春困”的一大良法 。 药王孙思邈在中医典籍《养生铭》中说：“亥寝鸣云鼓 ， 寅兴漱玉津 。 妖邪难犯己 ， 精气自全身 。 ”其中就列举了解春困的两种方法 。 一种为“鸣云鼓” ， 就是震动耳朵 ， 达到安神促眠的目的 。 做法为以双手之手掌遮盖双耳 ， 用双手的中指和食指交替敲打后脑勺 ， 时间亥时为宜 ， 即夜晚的9至11时 ， 每晚一次 ， 每次15分钟左右 。 另一种为“漱玉津” ， 就是咕嘟唾液 。 做法为紧闭口唇 ， 反复用舌在口腔内吐漱 ， 然后慢慢咽下 ， 时间凌晨5时左右为宜 ， 每日一次 ， 每次5口 。
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