预防近视红榜
1、控制用眼时长，一般10岁以下青少年看电子屏幕不要超过25分钟，10岁以上人群看电子屏幕超过30分钟需要远视10分钟 。
2、在近视度数稳定的情况下，再进行近视手术，一般女生到18岁，男生20岁以上，眼睛发育才进入稳定期 。
3、滴眼药水的时候要注意，将眼药水滴在眼睛下部的结膜囊内才是正确的 。
4、在太阳光强烈的情况下，应该戴墨镜为眼睛防晒，以免紫外线导致角膜损伤 。
5、预防近视要注意日常饮食均衡，多吃新鲜果蔬，以及富含钙元素和维生素的食物，可以预防近视 。
预防近视黑榜
1、不要想着用近视抵消老花眼，近视的人依然会患老花眼 。
2、在看电子屏幕的时候不要将屏幕调到最亮，这样容易刺激眼睛，导致度数加深 。
3、大家在滴眼药水的时候，不要将眼药水滴到瞳孔上，以免导致眼内压力升高 。
4、在日常生活中，看不清楚东西的时候，不要坚持不带眼镜，因为眯眼、歪头等行为都会导致视力加深 。
【预防近视红黑榜 保护眼睛你踩雷了吗？】 5、视力不好的人不要过多摄入含糖的食物，以免导致近视发展速度加快 。
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