空心菜是大家再熟悉不过的青菜了, 夏季经常食用, 一般都是炒着吃 。 很多人采摘过空心菜, 但是看到的都是栽种好的空心菜, 空心菜如何种植, 怎么从种子长大?空心菜的种植选择合适的时间, 种植前要先把种子做催芽处理, 然后播种, 保湿温度和充足的光照 。
一、空心菜的种植方法1、时间
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空心菜喜欢高温湿润的环境, 北方适应的季节较短, 种植较少, 大面积在南方种植 。 北方种植空心菜要在6~8月份, 南方回暖快, 在4~7月种植 。 选择的园地, 要光照充足, 土壤肥沃 。
2、环境
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空心菜对土壤要求虽然不严, 但是种植的土壤会影响到菜品的质量, 因此, 还是用合适的土壤最好 。 种植空心菜用疏松、肥沃的土壤, 菜才会长的快;另外, 25℃~30℃的温度最适合它的生长, 不超过40℃都可以承受, 但是冬季温度不能低于10℃, 空心菜会停止生长 。
3、播种
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空心菜种子表皮比较硬, 播种前一般都要催芽 。 先用温水浸泡半个小时左右, 水不要太烫不超过60度, 浸泡时慢慢搅拌避免烫坏种子;然后在清水中再泡一天, 放入温暖的环境里催芽, 每天冲洗, 直到大多数种子发白时就可以播种了 。 空心菜的播种一般是撒播或条播, 播种后覆盖一层细土, 保持土壤湿润 。
4、管理
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温度和肥水供应及时, 空心菜长的很快, 植株长到5厘米时菊要开始浇水施肥了, 整个生长水分是不能少的, 要移植保持土壤湿润 。 空心菜长大后, 可以对茎叶进行采摘, 采摘之后要及时施肥, 要开始第二次的生长 。 播种出苗后如果植株太过密, 可以适当拔苗移植, 保持植株的透光性和透气性 。
二、空心菜的食疗功效1、解毒
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空心菜有解毒的作用, 因为其含有丰富的果胶、木质素和纤维素 。 果胶可以强有力的将体内的重金属吸附, 加速排出体外, 具有排毒的作用;木质素可以辅助巨噬细胞吞食细菌, 具有消炎杀菌的效果 。 此外, 空心菜还可以治疗疮疡、痈疖 。
2、通便
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纤维素可以促进肠道蠕动, 加速排便, 空心菜含有大量的这种物质, 所以, 食用空心菜有通便的作用, 可以有效缓解便秘, 减少撑到癌变的可能, 因此, 空心菜也有防癌的作用 。
3、提高免疫力
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空心菜含有丰富的维生素, 比大白菜的含量还要高, 还含有胡萝卜素等, 这些营养物质可以提高人体的抗病能力, 从而达到强身健体的目的;另外, 空心菜含有的叶绿素, 有洁齿防龋, 润泽皮肤的功效 。
三、空心菜的吃法
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我们学习了空心菜如何种植, 还了解了它的功效, 下面介绍下空心菜的吃法 。 空心菜的叶子和梗都可以食用, 一般都是两个一起炒着吃, 也可以分开炒食;空心菜的嫩叶可以凉拌着吃;此外, 空心菜还可以跟肉类一起炒, 或是做汤吃 。
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