营养与健康有着密切的关系, 合理的营养可以增进身体的健康 。 本次将带你了解它是神仙果, 止咳通便一杯茶就行!, 为你的身体健康保驾护航 。
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罗汉果为葫芦科多年生藤本植物的果实 。 别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换, 被人们誉为“神仙果” 。
营养价值
罗汉果的果实营养价值很高, 含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等 。 主产于广西, 中国百分之九十罗汉果产于桂林市的永福县和龙胜县, 是桂林市名贵土特产, 也是国家首批批准的药食两用材料之一 。
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罗汉果一般在秋季果实由嫩绿变深绿、果柄变黄时采摘 。 晾数天后, 低温干燥 。
性味:味甘性凉 。
归经:归肺、大肠经 。
功效主治:有润肺止咳、生津止渴的功效, 适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等 。 此外还有润肠通便的功效 。
临床应用
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1.治疗咳喘, 咽痛
罗汉果味甘性凉, 善清肺热, 化痰饮, 且可利咽止痛, 常用治痰咳、气喘 。 可单味煎服, 或配伍百部、桑白皮同用 。 治咽痛失音, 可单用泡茶饮 。
2.治疗便秘
罗汉果甘润, 可生津润肠通便 。 治肠燥便秘, 可配蜂蜜泡饮 。
现代医学研究证明, 罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品 。 罗汉果中含有丰富的糖甙, 具有降血糖作用, 可辅助治疗糖尿病和肥胖症 。
用法用量:煎服, 10~30g;或开水泡服 。
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罗汉果怎么泡?
比较受大家喜爱的是罗汉果茶, 怎么泡效果才能最好呢?请看下面的方法:
取干罗汉果一个, 一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了 。 可以连壳一起放, 或者壳留着做其它用处;把半个罗汉果再切两半, 然后放进干净的茶壶中;注入80度左右的温水500毫升左右;盖上壶盖焖泡15分钟左右;15分钟以后就可以得到甜度适宜, 滋滋润润的一杯罗汉果茶啦 。
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