但其实吃完饭最应该做的就是要走走， 因为吃完饭就躺下或者睡觉的话， 其实对肠胃消化并不利， 如果长期以往， 就会使肠胃长期处在一个消化不良的状态， 严重的就会有食道癌、胃癌的可能 。 吃完饭走一走的话可以帮助我们肠胃消化食物， 肠胃消化功能得到提升， 那么身体细胞的癌变可能性就大大降低， 这样就可以有效避免癌症的出现， 所以说， 吃完饭走一走是很有必要的 。
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