柚子中非常维生素 ， 有着非常高的营养价值 ， 同时这种水果也是我们冬季中最爱吃的食物之一了 。 那么吃柚子的好处与坏处有哪些呢？一起过来看看看！
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吃柚子有些什么好处与坏处
1、美容养颜
含丰富维生素C ， 能够起到去除色斑的作用 ， 同时还能令我们皮肤更加的紧致 ， 保持一个最佳的状态 。 还有大量的维生素P ， 能够起到强化皮肤毛孔的作用！
2、预防中风
含有生理活性物质皮甙 ， 所以可降低血液的黏滞度 ， 减少血栓的形成 ， 故而对脑血管疾病 ， 如脑血栓、中风等也有较好的预防作用 。
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3、降血糖
含胰岛素成分 ， 能降低血糖 ， 是糖尿病患者的理想食品 ， 同时也能预防各种糖尿病 ， 同时还能帮助糖尿病患者延缓并发症 。
4、降血压
非常适合高血压病人常吃的水果 ， 因为柚子是一种高钾低钠的食疗水果 ， 能够有效帮助高血压病人排出体内钠离子 。 注意血压病人不宜在吃降血压药的同时吃柚子 ， 两者同时相当于摄入过量降压药 ， 会使血压明显下降 ， 严重的可诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中 。
【吃柚子有些什么好处与坏处】
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5、减肥瘦身
能加快人体内脂肪的燃烧与代谢 ， 而且能增加人的饱腹感 ， 可以减少身体对其他食物的摄入 ， 而且这种水果的热量特别低 ， 它含有的纤维素还能清理身体内的毒素 ， 人们食用以后减肥效果特别明显 ， 可以帮人们保持身材的苗条 。
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吃柚子的坏处
水果性质寒凉 ， 过量食用会诱发腹泻 ， 而且会导致肠胃中水分过多会让腹胀与消化不良症状高发 ， 严重时还会对肠胃形成刺激 ， 造成胃肠功效紊乱 ， 促使肠胃炎与与腹痛症状高发 。
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