脾虚吃什么食物补最快( 二 )

9、牛肚
脾胃不好的人可以服用一些肚来缓解它，因为肚具有补充脾胃，帮助消化，补气血的作用。

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10、山药
山药含有淀粉酶，多酚氧化酶和其他物质，有利于脾胃的消化吸收，是一种使脂肪变平的两用产品。脾胃虚弱。脾胃阳虚或胃阴虚均可食用。在临床上，它通常与胃肠道饮料一起使用，以治疗诸如脾胃虚弱，食欲不振和身体疲劳以及腹泻等症状。

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