【常做这3件事最毁听力 经常拿掏耳勺掏耳朵】 4、按摩耳朵好处多
《灵枢·五阅五使》中说：“耳者 ， 肾之官也 。 ”耳朵是肾经经过的地方 ， 经常按摩耳朵有提高听力、固肾养精的功效 。 在工作间隙或上下班的路途中进行我们就可以对全耳进行最简单的按摩 。 在将双手掌心摩擦发热后 ， 先向后按摩耳正面 ， 再向前反折按摩背面 ， 反复按摩多次直至耳朵微微发热 。 经常照此法按摩可以疏通经络 ， 对肾脏及全身脏器都有较好的保健作用 。
此外 ， 还可以将手环成环状 ， 由上到下反复摩擦耳廓数十次 。 这个方法不仅很简单 ， 而且可以缓解上班族常见的颈肩腰腿的疲劳和疼痛 。 对于头晕和头痛也有很好的效果 。
常做这3件事最毁听力 经常拿掏耳勺掏耳朵这些内容相信给你带来得更多的养生心得 ， 也会让你平时在养生得时候有更合适得方法 ， 每天更好得调养自己得身体 。 同时大家也可以关注了解更多的养生方法 。
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