红枣和百合煮粥，营养太过单一，女性朋友一定不要错过
纤手搓来玉数寻， 碧油煎出嫩黄深， 莫愁前路无知己， 天下都识阿堂君， 今天的主角是红枣和百合 。
红枣一直都是我们的补品， 调气血安神， 女性朋友对它可是挚爱， 红枣作为作为一种食材， 在做一些汤类美食的时候， 很多人都会选择它；百合分为：家种和野生， 家种的一般比较薄， 味道清淡， 而野生的一般比较厚， 味道微苦， 其药用价值很高， 家常做法主要是用来做汤， 当然， 也可以用来和里脊肉炒、也可以晒干之后泡茶、还能用来做面膜里的精华液等等...
【红枣和百合煮粥，营养太过单一，女性朋友一定不要错过】今天我们就用来煮粥， 平常我们用大米煮粥喝， 营养太过单一， 在里面加上百合和红枣这两者辅料， 让你煮的粥营养大升级， 清热安神！女性朋友一定不要错过！下面就跟阿堂哥一起来看看吧 。
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