小叶芥菜作为一种市场上常见的蔬菜 , 并且它的营养价值也比较高 , 自然而然成为了很多家庭中出现次数较多的菜肴 , 但是由于芥菜自带一些苦味 , 怎么烹饪它就成为了许多家庭主妇很头疼的一件事 。
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今天 , 小编就将为大家介绍几种小叶芥菜汤的做法 , 搭配不同的食材呈现出不同的美味 , 如果感兴趣就继续往下看吧!
火鸭芥菜汤用料
小叶芥菜、烤鸭、盐、生姜、香油、鸡精等
做法
这道菜应该是小叶芥菜汤最为经典的做法 , 深受大众的喜欢 。
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【【花卉大全】火鸭芥菜汤 酸辣小叶芥菜汤】首先要处理食材 , 将市场上买回来的小叶芥菜摘好 , 用水洗干净备用;烤鸭要买原味的 , 不然会影响汤的口感 , 将烤鸭的肉撕下来 , 放在一个碗中 , 鸭骨头留着备用 。 在锅中加入合适的水然后将鸭骨头放进去熬制出味道 , 生姜洗净切片放入锅中 , 加入少许鸡精 , 然后下小叶芥菜煮熟 , 滴几滴香油提味 , 汤倒出后放烤鸭丝 , 一道美味的火鸭芥菜汤就做好了 。
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功效
这道汤融合了烤鸭和小叶芥菜的味道 , 相得益彰 , 小叶芥菜可以促进胃、肠消化功能 , 还能明目清火 , 鸭肉富含烟酸等物质 , 对心脑血管疾病有帮助作用 , 是一道食疗佳品 。
如果觉得这道汤品比较清淡 , 那么喜欢重口味的朋友可以接着往下看!
酸辣小叶芥菜汤用料
小叶芥菜、五花肉、酸汤汁、油、干辣椒、蒜、盐、糖等
做法
首先将小叶芥菜洗净切成两半 , 五花肉切成小块焯水备用;在锅中加入少量的油 , 下干辣椒和蒜炒香 , 之后加入超市里购买的酸汤汁和适量水 , 等水开后加入五花肉煮熟后放入小叶芥菜 , 加入盐、糖等调味料 , 等煮沸后8分钟左右即可出锅 。
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功效
酸酸辣辣的口感十分开胃 , 是夏日和胃口不好的时候必备的汤品 , 小叶芥菜可以防癌抗癌、提神等 , 加上蛋白质丰富的五花肉 , 实在是一道非常养生的人间美味 。
虽然小叶芥菜的功效非常多 , 但是也不宜食用过多 , 这是为什么呢?
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小叶芥菜的禁忌小叶芥菜不能够生吃 , 因为未煮熟的芥菜中含有一种对人体又有害的物质 , 也不能与鲫鱼等相克的食物一起做;小叶芥菜一般会被做成榨菜等高盐食物 , 所以三高人群应该尽量少食用 , 并且有痔疮等疾病的人群也不适宜吃芥菜这种东西 。
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凡是都是合适最好 , 小叶芥菜虽好 , 可不要贪多哦!但是也可以在今晚按照小编的食谱犒劳一下疲劳了一天的自己!
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