肠胃不好不能吃什么食物

由于很多人生活习惯不太好的问题，导致很多人都有肠胃的问题，当我们人体持续肠胃有问题得时候就需要特别的注意饮食问题了，那么肠胃不好不能吃什么食物呢？肠胃不好不能什么东西不能吃呢？下面就一起过来看看吧！
肠胃不好不能吃什么食物
1、辛辣食物

文章插图

辛辣食物能刺激食道的内壁，容易吃完的增加胃的负担，即使加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。
【肠胃不好不能吃什么食物】 2、油炸食物

文章插图

油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会，因为高脂肪食物很难消化，人体会自动分泌出更多的胃酸，来进行消化。进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
3、巧克力

文章插图

巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
4、西兰花

文章插图

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5、冷饮

文章插图

冷饮过量影响胃酸分泌和消化酶作用，就餐的时候建议大家选择一些热饮料，比如茶和热柠檬水等。
6、豆类

文章插图

豆类容易消化不良，同时豆类含低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。不建议食用！
以上就是关于“肠胃不好不能吃什么食物？”的相关内容，更多资讯关注！