【营养】秋天种什么菜,10种生活营养蔬菜


不同季节也有其应季的蔬菜 , 秋天种植蔬菜的成活率也很高 , 那么秋天种什么菜适合 , 最常见的有菠菜、莴苣、白菜、萝卜、油菜、菜台、芹菜、茼蒿、香菜、茄子 , 秋天的气候条件不仅能促进它们的生长发育 , 也有利于营养物质的形成和积累 。
1、菠菜

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菠菜比较耐寒 , 一般在春季就可播种 , 秋季适宜生长 , 菠菜生长食物理想温度在15~20℃之间 , 非常适合在秋季生长 , 但是需要注意的是 , 当温度超过25℃时便会造成菠菜生长发育不良 。
2、莴苣
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秋天的昼夜温差大 , 适合很多蔬菜的生长发育 , 那么秋天种什么菜最好 , 莴苣属寒性蔬菜 , 喜爱冷凉的气候 , 在15~20℃生长的最旺 , 是很适合在秋季种植的蔬菜 , 一般来说 , 白天温度控制在15~20℃ , 夜间控制在10~15℃ , 最易使莴苣获得高产 。
3、白菜
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白菜一般在秋季种植 , 且对温度的要求较为严格 , 最适宜的生长温度在10~22℃之间 , 温度高于25℃或是低于10℃ , 都会使菜品质量差、难吃 , 高于30℃或是低于5℃则会使白菜停止生长 。
4、萝卜
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萝卜喜爱昼夜温差较大的生长环境 , 且不同时期所需的温度也不太相同 , 比较适合秋季种植 , 萝卜发芽适宜在初秋20~25℃的环境生长 , 叶片适宜生长在15~20℃的深秋生长 。
5、油菜
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油菜在阳光充足 , 均温在16~20℃的环境更有利于油菜的生长发育 , 油菜在幼苗时期可耐3~5℃的低温 , 但低于零下5℃会使油菜发生冻害 , 发芽时期适宜在15~18℃之间的环境生存 。
6、菜苔
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菜台适宜在秋季种植 , 月均温在11~28℃之间都可以使菜苔正常生长 , 不同时期对温度的需求都不同 , 发芽及幼苗时期适宜在初秋25~30℃左右 , 最终成型适宜在深秋15~20℃左右 , 所以秋季菜苔的口感也是很好的 。
7、芹菜
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芹菜的抗寒性较差 , 且不耐高温 , 所以最适宜在秋季种植 , 比较适合在15~20℃的温度环境 , 15℃以下会导致发芽迟缓 , 30℃以上的芹菜种子几乎不发芽 , 所以特别需要控制好温度 。
8、茼蒿
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茼蒿的原产地在中国 , 最适宜在秋季种植 , 最适合的温度在17~20℃ , 12℃以下会导致茼蒿生长缓慢 , 29℃以上则会使茼蒿生长发育不良 , 对温度的要求较为严格 。
9、香菜
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