牛奶和鸡蛋是大家十分了解的食材 ， 他们不但营养丰富 ， 并且价钱性价比高 ， 很多人习惯性早饭喝一杯牛奶 ， 随后吃一个鸡蛋 。 那麼牛奶和鸡蛋能够一起吃吗？一起来瞧瞧吧 。
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牛奶和鸡蛋能够一起吃吗
牛奶和鸡蛋能够一起吃 。 牛奶和鸡蛋都带有丰富多彩的蛋白 ， 能填补身体所务必的营养元素 ， 因而 ， 牛奶和鸡蛋是能够一起吃的 。 但要留意 ， 一次不适合吃太多 ， 提议每日只吃一个鸡蛋就行 ， 以防加剧胃肠压力 。 此外 ， 也要留意的是 ， 有些人习惯性在冲调好后的牛乳中打进鸡蛋 ， 那样并并不是健康的饮食习惯性 ， 因而不建议这类食用方法 。
牛乳不可以和什么一起吃
1.朱古力
【牛奶和鸡蛋能够一起吃吗】牛乳带有丰富多彩蛋白和钙 ， 而朱古力带有盐酸 ， 二者同食会融合成不可溶草酸钙 。
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