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【多】胃酸分泌过多的不宜食

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青柠檬 ， 是柠檬的一种 ， 主要为榨汁用 ， 有时也用做烹饪调料 ， 但基本不用作鲜食 。 但是可以做药用 ， 皮薄汁多 ， 偏酸清香 。 那青柠檬有些什么功效呢？青柠檬的作用又有哪些呢？您一定也想了解吧 。 那么我们一起往下阅读吧^_^

【多】胃酸分泌过多的不宜食

文章插图

青柠檬的功效：成分：含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等 。
性味：性温、味苦、无毒 。
归经：肾归经 。
功效：有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能 。
青柠檬的作用：保健作用：在五彩缤纷的水果中 ， 柠檬可说是一种神奇的药果 ， 对人体健康有很大的益处 。 柠檬具有强碱性 ， 被认为是治疗疾病的良药 。 止咳、化痰、生津健脾 ， 且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用 。 含有丰富的维生素C ， 不但能预防癌症、食物中毒 ， 还能降低胆固醇 ， 消除疲劳 ， 增加免疫力 。 并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症 。
增强脑力：人老由于血液循环功能退化 ， 造成脑部血液循环受阻 ， 妨碍脑部细胞的正常工作 ， 造成记忆力退化 。 而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C ， 能有效改善血液循环不佳的问题 。 因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度 。
消除疲劳：只要用一块柠檬在酸痛的肌肉部位轻擦 ， 即能有消痛和舒缓疲劳之功效 。 若脚部酸痛 ， 把一个柠檬榨汁混入一盆热水 ， 用来浸脚 ， 效果奇佳 。
增强抵抗力：它含有大量维生素C和柠檬酸 ， 可帮助消化 ， 促进造血功能 ， 提高肌体抵抗力 ， 加速创伤恢复 。
治心血管疾病：柠檬酸与钙离子结合则成可溶性复合物 ， 能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 可预防和治疗高血压和心肌梗死 。 柠檬酸有收缩、增固毛细血管 ， 降低通透性、提高凝血功能及血小板数量的作用 ， 可缩短凝血时间和出血时间31｛bf｝～71｛bf｝ ， 具有止血作用 。 柠檬表皮含有的维生素P ， 可防止人体血管硬化的发展 ， 对改善高血压和心肌梗塞症状 ， 缓解病情非常有益 。 方法很简单 ， 取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮 。
降低血压：青柠檬可降血压、降胆固醇 ， 改善心血管病 。 它和柚子一样 ， 含有一种近似胰岛素的成分 ， 能降血糖 。
杀菌作用：柠檬含有烟酸和丰富的有机酸 ， 具有很强的杀菌作用 。 在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死 。
促进消化：柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌 ， 增加胃肠蠕动 。 日常生活中可代醋使用 ， 制作冷盆、凉菜及腌食等 。
治疗风热感冒：柠檬中富含的维生素C ， 具有抗菌免疫效果 ， 并协助骨胶原的生成 。 感冒时一天喝上500至1000cc热柠檬水 ， 可以减轻流鼻涕 ， 感冒散得也快 ， 尤其是刚感冒时 ， 甚至可因此不药而愈 。 除了抗菌及提升免疫力 ， 还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 ， 所以用在风热或挟暑的感冒较合适 。

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