抑郁症自测
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抑郁症的自测量表
抑郁症的自测量表设有12问 。
1.你是否感觉沮丧和忧郁?
2.过去常做的事 ， 现在做起来是否感到吃力?
3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?
4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?
5.过去常做的事 ， 你现在是否兴趣减低?
6.你是否感到坐立不安或心神不定?
7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?
8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?
9.你是否对周围的事物失去兴趣?
10.你是否毫无原因地感到疲倦?
11.你是否比平时更爱发脾气?
12.你是否比平时早醒 ， 醒后就再也睡不好了?
测量时要仔细阅读以上问题 ， 每一问的得分为：“不是”为0分 ， “偶尔是”为1分 ， “有时是”为2分 ， “经常是”为3分 。 圈出最适合自己情况的分数 ， 然后将分数累加 ， 得分在15分以上 ， 说明应到医院就诊‘得分在5～15分之间 ， 说明有一定的抑郁情绪 ， 也应寻求医学帮助 。
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