天然“青霉素”找到了,每周吃3次,加强免疫力,口臭没了

最近 , 很多人忙着减肥呢 , 都在为夏季瘦身做准备 , 说实话 , 减肥是长远的事情 , 并不是一天两天就完成的 , 我们不仅要调节饮食 , 还要配合运动来燃脂 , 这次呢 , 小馋猫为大家分享一道美食 , 它就是凉拌折耳根 , 吃起来清爽可口 , 还能给身体补充营养 , 现在这个季节正是吃折耳根的时候 , 和小馋猫一起看看吧 。 天然“青霉素”找到了 , 每周吃3次 , 加强免疫力 , 口臭没了 , 早吃早好 。
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说起折耳根 , 一些地方又叫鱼腥草 , 一些人很爱它的味道 , 觉得它是美食之一 , 有些人闻一下都要晕倒 , 味道比榴莲还不能接受 , 折耳根就是分为两个站队 , 不过呢 , 小馋猫倒是喜欢吃折耳根 , 每次都要买一些 , 折耳根是四川地区的美食 , 虽然吃法很多 , 但是 , 夏季的时候 , 凉拌最为合适 , 做法还简单快速 , 详细的为大家分享下做法 。
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我们做这道凉拌折耳根的时候 , 先把主要的食材准备好 , 折耳根一把 , 盐适量 , 鸡精少许 , 醋适量 , 香油适量 , 辣椒油适量 , 小米椒少许 。
1 , 首先 , 要把买回来的折耳上面的脏污处理下 , 折成小段放在清水内 , 可以放些盐进去 , 把折耳根浸泡10分钟左右 。
2 , 折耳根上面的杂质清理干净后 , 再用清水冲洗几遍放在容器内 。
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3 , 这个时候 , 我们就可以把大蒜外表皮处理下 , 清洗后切成颗粒形状放在小碗内 , 再把其它的调味料放进去 , 翻拌即可 。
4 , 接下来 , 把调好的汁淋在折耳根上面 , 等到折耳根入味了 , 就可以端上桌开吃了 。
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这道凉拌折耳根的做法是不是很简单呢 , 喜欢的话在家试试呢 , 折耳根的营养丰富 , 多吃些能够提高自身的免疫力 , 有助于加强肠道系统 , 缓解积食等症状 , 比吃药强多了 。
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