吃一点东西就胃撑胃胀 吃点东西就胃胀怎么办
吃点东西就胃胀怎么回事？【吃一点东西就胃撑胃胀 吃点东西就胃胀怎么办】长期的饮食结构不合理，生活方式差，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，多饮多食，经常性的熬夜，这些会引起体内阴阳失去平衡，胆汁减少，食物停留过久，根在胆，抽空到田间刨些带根的苦菜茶，煮点苦菜汤，趁热吃，产地苏北灌南一带，平时食东西清淡些少油，少食生冷油辣之物，晚上不要熬夜，多休息，少劳累，劳逸结合 。
吃点东西就胃胀气，不舒服，好难受，吃消食片管用么？可以的，食疗更好，平时多喝些山楂水、或者喝些长白山丁香茶就可以缓解 。平时避免以下问题，可以缓解胀气的发生 。
1、吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形 。
2、吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气 。
一吃饭就胃胀怎么回事？其实我们的身体还是很聪明的，它会告诉你应该多吃还是少吃
如果你吃一点点就胃胀，但你的身体告诉你得多吃 。那么，显然少吃是不行的；吃下去不腹胀也不可能
下面有两种解决方法，两种我都试过：
【1】少吃多餐：每顿少吃，少到只有一口，不腹胀了过几分钟再吃（然而这样子虽然能好但是由于食物补充太少，会迅速掉体重，影响健康 。另外还需要用电子秤计算，非常麻烦）
事实证明：少吃多餐只对初期患者有效果，不易长期使用，否则身体会被过度消耗
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