哪个牌子的祛湿茶好用 市面上的祛湿茶有用吗
湿气重长痘痘，脸部油腻腻，还有粉刺，喝养瑞和的祛湿茶有用吗？千万别乱喝祛湿茶
平日工作生活繁忙，最简洁方便的祛湿方式就是喝祛湿茶 。然而市面上标榜的祛湿茶那么多，但往往没有达到“祛湿”的效果，反而会因个人体质不同而伤了脾胃 。按中医的角度来说，一般性食物可以分为寒性、中性和温性这三种 。不同体质的人适合不同属性的食物 。同理，茶也有寒温之分，喝茶也需因人而异 。
体内湿气重怎么去除？【哪个牌子的祛湿茶好用 市面上的祛湿茶有用吗】多高多重？
体内寒湿特别严重怎么办，网上的那些祛湿茶究竟可不可信？体内寒湿特别重的话建议，
1，可以在家艾炙，艾炙有很好的散寒祛湿效果 。
2，要坚持多运动，出汗让身体排毒，能把寒，湿，邪都排出去 。
3，也可以刮痧，拔罐，能通经活络，排毒散寒 。
4，至于祛湿茶，我的经验是把薏米炒成微黄色泡水喝对祛湿特别有效 。
希望以上几点建议能够帮到你
赤小豆薏仁茶真的有祛湿的效果吗？常见的祛湿，很多人喜欢喝红豆薏米粥，但其实并不对 。中医里的红豆指的是赤小豆，赤小豆才有祛湿的作用，红豆主要是补钾护心，而红豆性平，薏米性寒，长期吃红豆薏米粥一方面祛湿效果一般，另一方面寒性的食物会导致脾虚，脾虚又会加重湿气 。正确的祛湿食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆(祛湿解毒)，薏米仁(祛湿消肿)芡实(健脾祛湿)等成分，薏米仁最好炒过去寒性 。三者搭配，既健脾又祛湿，不过不太建议自己煮来吃，一来很难煮烂，这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多袋泡茶形式的赤小豆薏仁茶，方便，效果更好 。现在市面上的赤小豆薏仁茶，为了更好的祛湿，同时得到清热解毒的效果，有些会加上淡竹叶、槐米、绿茶，这样相搭配，祛湿效果也是积佳的 。
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