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吃什么头脑会变聪明 吃什么变聪明记忆力好

吃什么会让脑子变聪明？【吃什么头脑会变聪明 吃什么变聪明记忆力好】看到这个问题 ， 我想起了一个典故 。说的是一个父亲养了两个儿子 。日子过得很紧吧 。还想送儿子去私塾学点东西 ， 谁知二个儿子不争气 。被先生打了 ， 记不住先生教的问题 。父亲很生气于是就说：“你们不学东边的张生 ， 西边的王生 ， 先生天天夸奖他们老的也光彩” 。大儿子说张生天天吃肉 ， 二儿子说王生天天吃鱼 。我们天天喝稀饭能一样嘛？老汉说好我让你们天天吃的和张生王生一样 。老汉天天肉鱼的买来弄给两个儿子吃 。几天后 ， 老汉问怎么样 ， 先生的千字文 ， 百家姓可记起 。大儿子说我聪明了为什么人的脚趾头都朝前 ， 不朝后 。怕后面的人走路踩着 。二儿子抢着说我也聪明了 。人的鼻孔眼为什么朝下不朝上 ， 怕下雨向里灌水 。老汉气得脸都青了 。一对不争气的东西 。
记忆一半天赋 ， 一半辛勤 ， 与营养有关不一定全管用 。本人拙见 ， 自己乱喷 。请见谅 。
吃什么食物能变聪明？使人变聪明的健脑食物 1 菠菜 菠菜具有极强的抗氧化能力 ， 有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏 。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者 。2 三文鱼 每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人 ， 与很少吃鱼的人相比较 ， 老年痴呆症的发病率要低很多 。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动 ， 从而提高学习和记忆能力 。3 葡萄汁或葡萄酒 常饮葡萄汁有益于延长寿命 。适当饮用葡萄酒也有同样效果 ， 但由于酒精会对神经产生麻痹作用 ， 因而葡萄汁是更好选择 。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜 ， 且可以提高神经系统的传输能力 。除了益寿延年 ， 葡萄汁还可以在短期内提高记忆力 。4 热可可 热可可不但能够暖身 ， 而且对健脑同样有效 。两茶匙纯可可粉冲出来的饮品 ， 其抗氧化物质含量几乎是等量红酒的2倍 ， 绿茶的3到4倍 ， 红茶的4到5倍 。可可中的抗氧化物质可以保护脑细胞 ， 预防神经功能紊乱的发生 。5 全麦制品和糙米 增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米 。糙米中含有各种维生素 ， 对于保持认知能力至关重要 。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用 。6 杏仁和核桃 干果 ， 特别是杏仁和核桃是聚会上的常用食品 ， 不仅美味 ， 而且同样含有丰富的抗氧化物质 。杏仁和核桃由于含有欧米伽—3系列脂肪酸 ， 具有更明显的功效 。中国素有“吃核桃补脑”的说法 。7 橄榄油 橄榄油中含多种不饱和脂肪酸 ， 有预防动脉粥样硬化的作用 。因此 ， 提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等植物油 。8 大蒜 大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖 ， 要想使葡萄糖发挥应有的作用 ， 就需要有足够量的维生素B1的存在 。大蒜本身并不含大量的维生素B1 ， 但它能增强维生素 B1的作用 ， 因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质 ， 而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多 。因此 ， 适当吃些大蒜 ， 可促进葡萄糖转变为大脑能量 。9 蓝莓 野生蓝莓果富含抗氧化物质 ， 可以清除体内杂质 。长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化 ， 提高记忆力 ， 还能减少高血压和中风的发生几率 。回答者：独剑扫天下 - 试用期 一级 3-23 09:08 关键是方法啊 回答者：无0所0不0能 - 门吏 二级 3-23 16:05 哥们 ， 学习好坏其实和天赋有一定的关系 。如果你学习差 ， 只说明你没有这方面的天赋 ， 但是我想你一定有自己的爱好 。那么你可以在你觉得很有发展空间的爱好上面下功夫 。所以不要灰心 ， 追求这方面的方法很难 ， 因为有的人就是无法跨域某些坎 ， 类似于心理上的东西 。这就与你以前的学习有关了 ， 基础很重要 ， 养成的习惯跟重要 ， 所以如果你觉得你还很年轻 ， 就继续打基础吧 。如果你已经到了一定年龄了 ， 就像兴趣进攻吧！ 回答者：74575837 - 秀才 二级 3-23 17:23 忘不了 回答者：狂爱小雪 - 初入江湖 二级 3-24 09:09 最简单的方法 ， 积极用脑！用脑用得越多 ， 你的脑细胞之间的联系就越多 ， 大脑就越发达 。最快捷便利的方法 ， 每天一个鸡蛋 ， 能显著改善记忆力 ， 早餐吃鸡蛋能明显提高上课效率 。回答者：竹韵潇潇1 - 魔法师 四级 3-24 21:24 要想学习好 ， 就要多搜集完美答案 ， 并对其详细分析、掌握、背会 。“完美答案”就是你的同学或老师做过的完全正确的作业或题目 ， 你把它们采集到到自己的素材库中进行研究 。最后你会发现考试很容易的就过了 。不明白的就见人就问 ， 我的同学就被我问得东躲西藏的 。我很笨的 ， 中学6年数学期末考试只有一次及格 ， 大学后用这办法还冲到前几名 。

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