男人吃什么补精最快 中年补充多种维生素吃什么
老年人需要补充哪些维生素？维生素是我们维持身体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质 ， 也是构成多种辅酶和激素的重要成分 。维生素虽然在体内的含量很少 ， 但很多都是身体无法合成的 ， 需要从食物中摄取 。
而老年人随着生理机能的退化 ， 如胃壁细胞萎缩的生理变化 ， 小肠吸收功能的下降 ， 就容易发生维生素缺乏 ， 导致代谢障碍 ， 而引发多种疾病 。
比如缺乏维生素A ， 会导致视力下降严重 ， 伴随夜盲症 。
还有 ， 老年人因肝肾功能逐渐退化 ， 调节钙磷代谢功能明显降低 ， 易患维生素D缺乏症 ， 导致骨质疏松、骨折等 ， 所以老年人需适量补充维生素D；又如维生素E ， 具有延缓老年斑、抗衰老的作用 。
所以合理为老人补充维生素有重要的意义 ， 除了保证饮食均衡之外 ， 考虑到老年人消化吸收较弱的问题 ， 购买专门为中老年设计的多维片 ， 相对来说比较高效和放心 。
【男人吃什么补精最快 中年补充多种维生素吃什么】汤臣倍健就根据中老年的饮食、生活习惯和生理特点研制 ， 打造了一款中老年型多种维生素 ， 富含17种老年人日常所需的多种维生素和矿物质 ， 含有丰富的钙和维生素D ， 还添加了维生素B6、B12、叶酸 ， 让老人能够保持认知能力和稳定情绪 。而锌、铬则有调节血糖代谢和加强胰岛素功能的作用 ， 保护老人远离高血糖和糖尿病 。
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