十大适合孕妇做的工作 孕妇做的运动视频教程
怀孕太无聊、有什么适合孕妇做的工作？我现在怀孕了！已经离职状态！我先说下孕妇不宜做哪些工作
1.辐射太大的工作！大家都知道，怀孕后不能长时间对着电脑手机，因为有辐射！但其实电脑手机的辐射还是比较小，有的工作是在高辐射环境下，这种工作环境对怀孕后的宝妈是非常不利的，对宝宝的正常发育有很大的影响！
2.繁重的工作！怀孕后宝妈不能搬重的东西，以免流产早产等！如现在所在的工作需要经常搬运东西的建议离开这个岗位 。
3.需要重复弯腰、蹲下的工作！怀孕后不能重复弯腰蹲下的动作，对胎儿有影响，容易流产等！
4.医院上班 。在医院各种病毒感染细菌感染，不利于胎儿的正常发育环境！
5.有病毒环境的工作！有的工作常人做都有病毒围绕的环境，这种环境不适合养胎！
6.高温工作！怀孕后不能泡温泉等接触高温的环境，这种环境容易造成流产！
以上是我怀孕后有查了一些资料了解到的东西，可能不完整 。只要不是以上恶劣环境有危险性有病毒感染的环境下工作，都是可以继续上班的！如有先兆性流产症状，建议卧床休息！
在疫情期间，孕妇该怎么运动？一、 进行自我防护
【十大适合孕妇做的工作 孕妇做的运动视频教程】1、在家期间：
1） 适宜通风，保持清洁 。
2） 家属外出，保持距离 。
3） 营养均衡，规律作息 。
4） 孕期运动，增强体质 。
5） 放松心情，顺势而为 。
6） 做好防护，迎接新生 。
2、外出产检：
1） 听从医生建议；
2） 产检提前预约；
3） 选择近处医院；
4） 佩戴口罩、手套、护目镜；
5） 尽量乘坐私家车；
6） 避免触摸公共设施；
7） 与人保持1-2米距离；
8） 回家后，及时更换所有衣物，并清洗暴露在外的皮肤 。
二、及时与医生沟通
1、孕期自测：
1） 咨询医生，简易指标自测 。
2） 异常情况，做好防护后，及时到医院就医 。
2、感染自测：
定时测量体温，出现疑似感冒症状引起注意，出现发热、咳嗽、腹泻、呼吸困难及其他异常情况等，及时到定点医疗机构进行集中治疗 。
三、保持积极心态
1、 相信自己使用的防护手段和检测结果是正确的 。
2、 目前还没有足够的证据证实新型冠状病毒感染有母胎传播的风险 。
3、 目前大多数抗病毒药物在妊娠期间用药相对安全 。
4、 持续时间较长的高热，病毒对早孕期的胚胎组织有一定危害 。
5、 孕期体质特殊，联合用药产生的不良反应仍需关注 。
以上看来，做好自我防护很重要 。及时和医生沟通，可以省去很多不必要的担忧，免除暴露在外的风险 。因此，为了您和宝宝的健康安全，请谨记以上3点 。
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