哺乳期大人上火奶水少了怎么办 哺乳期上火怎么
哺乳期上火怎么办？哺乳期上火考虑饮食不当或生活作息不规律或喝水较少等各种原因引起，平时需要多喝水，多注意休息，避免过度的劳累或经常熬夜等 。平时多吃含有维生素丰富的新鲜蔬菜与水果，养成良好的生活与饮食习惯，是可以口服牛黄上清片清火对症治疗 。
老婆哺乳期上火怎么办？母乳期上火可以从饮食上调理 。
1、早上起床喝一杯温水以后再吃早餐，一天四五杯必须的，多喝温水清洗肠道 。
2、早中晚的饭菜汤可以选一些降火的吃，例如：苦瓜炒鸡蛋，芥菜瘦肉汤，莲子百合红枣汤，多吃青菜少吃肉，还可以吃一些红薯，芋头吃 。粗粮对母乳宝宝消化也好的 。可以煮一些海带糖水喝，但绿豆和罗汉果会有降火功效，但是不建议吃，因为这两种寒凉，吃了宝宝容易拉肚子 。
【哺乳期大人上火奶水少了怎么办 哺乳期上火怎么】3、老公帮下忙，让宝妈早点休息，熬夜也容易上火 。晚上喂完奶，就让宝妈睡觉了，老公负责拍嗝抱抱宝宝 。
4、忌口，母乳得忌口，上火的都不吃，尽量蒸着吃比较好，可以忌口一段时间调理好了再慢慢少量的吃 。
上火比较严重的话就建议看医生 。有些药母乳也可以吃的 。一般从饮食上调理一下都会慢慢降火的 。
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