老年性骨质疏松症是骨质疏松症的两大类型之一 。这种疾病的特点是，人体失去了制造维生素D的能力，身体无法吸收钙质，导致失去坚硬的海绵状骨骼 。一般是通过键密度扫描来诊断，这种骨质疏松症的治疗方法是补充体内的维生素D和钙 。通过不吸烟、限制饮酒、经常锻炼，可以降低患这种骨质疏松症的几率 。
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什么是老年性骨质疏松症?骨质疏松症主要有两种类型，I型，即绝经后骨质疏松症，II型，即老年性骨质疏松症 。对于老年性骨质疏松症来说，"老年性 "指的是老年或晚年出现的一种骨质疏松症，大约在70岁左右 。II型骨质疏松症涉及硬骨（称为皮质骨）和松质骨或小梁骨的分解 。
这种情况是由于随着年龄的增长，人体对维生素D和钙的分泌和吸收减少造成的 。很晚的时候，一般在70岁以后，人体的肾脏就不会产生维生素D 。体内维生素D浓度降低，限制了钙的吸收量 。低钙水平会导致甲状旁腺激素发出信号，让身体重新吸收骨骼以弥补缺钙 。其结果是坚硬的海绵状骨骼逐渐被侵蚀，从而增加了骨折的风险 。
II型骨质疏松症通常在患者骨折后才会出现 。当知道有老年性骨质疏松症家族史时，医生可能会要求每年进行骨密度扫描，以跟踪骨质流失情况 。超声或定量CT扫描也能发现骨密度枯竭 。
这种老年综合症的治疗方法是增加维生素D和钙的补充，以弥补这两种成分的不足 。补充会调节甲状旁腺激素的释放，挽救骨骼 。同时建议老年骨质疏松症患者穿平底、合脚的鞋子，上楼梯时使用扶手，清理家里的杂物，减少跌倒的风险 。
老年性骨质疏松症是会遗传的，所以对于有Ⅱ型骨质疏松症家族史的年轻人来说，一定要采取措施，将自己的风险降到最低 。这包括停止或永远不开始吸烟和限制饮酒 。经常锻炼还可以降低患老年性骨质疏松症的风险 。
治疗老年性骨质疏松的主要方法治疗老年性骨质疏松的目的：
①增加骨路中骨基质和骨矿物质的含量 。
②防止和减少骨质的分解，促进其合成 。
【什么是老年性骨质疏松症?】③缓解或减轻因骨质疏松引起的疼痛及不适感 。根据上述治疗的目的，人们应用各种方法来治疗老年性骨质疏松，取得了一定的疗效 。
治疗老年性骨质疏松的主要方法有：
①饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构 。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足 。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害 。
②药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整 。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足 。
③激素治疗：严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性 。老年性骨质疏松治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素（如雄激素、雌激素） 。性激素可刺激骨恪形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的 。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效 。
④体育治疗：体育治疗简称体疗，是通过体育活动，调节全身代谢状态，改善骨恪血液循环状况，增加外力对骨路的剌激，从而缓解骨质疏松 。
⑤物理治疗：物理治疗简称理疗，是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上，促进骨路的合成 。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等 。
⑥心理治疗：心理治疗长期以来不被人们所重视 。近年来，人们越来越认识到，各种疾病（包括骨质疏松）的症状轻重与人的心理状态关系密切 。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻，治疗效果也好;心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现得较重，治疗效果也较差 。因此，心理状态的调整日益受到重视 。
老年人如何改善骨质疏松1、进行适量运动
很多人会陷入一个误区，觉得我这个骨质疏松，在锻炼一下不就“啪”的一下直接骨折了 。这种担忧无可厚非，当然做剧烈的运动才容易出现这样的情况 。对于老年人来说，应采取舒缓的运动，打太极，散步，慢跑等都是很好的锻炼方法，自家小区楼下的运动器材也是很好的工具 。适当的运动有助于刺激骨骼，促进骨骼血液循环，让骨骼变得更健壮 。
2、多晒太阳
晒太阳，太阳的紫外线是有助于体内进行维生素D的合成，而维生素D的合成更是有助于体内对钙的吸收，每天能保证晒太阳晒半小时左右 。但在晒太阳的同时也要注意保护皮肤 。
3、良好生活习惯
抽烟会使血管收缩，降低身体流动到骨骼血量，也易导致骨质流失更快 。过度饮酒易伤肝，影响维生素D生成，影响机体对钙质的吸收 。所以老年人最好要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯 。
4、加强营养，均衡膳食
老年人由于钙质流失加快，且对钙质吸收速度较年轻人较慢，所以在日常膳食中应主张对钙的补充 。摄入富含钙，适量蛋白的膳食 。首选的就是奶制品，大豆制品也是补钙的绝佳食品，部分的绿色蔬菜虽然含钙量不是很多，但适合老年人多吃，加起来含钙总量也是不少 。同时，膳食补钙是一个循序渐进的过程，不可操之过急，短期内急于求成反而得不偿失 。当然，如果老年人在食物摄入方面有困难，补充钙片就是必须的了 。
5、药物治疗
通过一定的药物治疗，可以在一定程度上改骨质疏松 。如果是自身激素不足或过多而导致疾病产生的男性患者，可以利用睾酮这一药物来治疗 。如果是女性患者，可以服用雌二醇进行骨质疏松相应治疗 。如果直接补充维生素D也是可以的 。当然，对于药物，不可随意使用，每一种药物都需要在医生的指导下进行 。
老年性骨质疏松常有3个特点1、容易骨折
出现老年性骨质疏松应该尽早通过合理的方式来改善，因为老年性骨质疏松比较常见的现象就是容易骨折 。由于骨骼的脆性高，稍微不注意就容易受到外力的撞击或者某些不良的姿势，动作等影响引发骨折这种表现，该疾病发展过程中容易出现骨折危险性增加情况 。
因此，发现老年人总是容易有骨折的表现，应该了解是否和老年性骨质疏松有关 。如果是老年性骨质疏松引发的情况，还需尽早治疗，防止老年性骨质疏松严重 。
2、骨骼疼痛
老年性骨质疏松出现时患者骨密度降低，因此容易出现慢性疼痛症状 。如果发现自己的关节，骨骼部位总是有明显的疼痛感，最好进行详细的检查 。如果是骨质疏松发展过程中发出的信号，骨密度降低明显，应该通过合理的方式进行改善 。
只有骨骼维持健康状态，骨密度达到标准，才能防止局部总是产生疼痛感，否则慢性的骨骼或者关节疼痛都容易影响老年人身心健康 。
3、活动能力下降
出现老年性骨质疏松现象容易引发多种不良症状，例如活动能力下降就是老年性骨质疏松常有的表现 。在活动的过程中容易受到阻碍，可能会感觉到关节和骨骼的活动能力下降 。
这是骨骼健康受损的表现，骨组织结构容易退化，在活动的过程中就会受到阻碍 。如果有活动能力下降的表现，应该进行详细的检查，对于老年性骨质疏松引发的症状需要及时进行改善 。
骨质疏松症需早发现早治疗医生表示，老人原本就有骨质疏松症和腰椎间盘突出症，喜欢久坐打麻将，冬春天穿着厚重，加之长期处在坐立位时，容易出现腰肌僵硬、紧张，改变体位时如果动作姿势不当、重心不稳就很容易发生骨折，“科室近日连续收治了11例骨质疏松症的患者，大多是60、70岁以上的老年人，其中以女性居多 。”
所谓骨质疏松，是一种以低骨量、骨组织微结构退变、骨脆性增加及易致骨折为特征的代谢性骨病 。人自出生到20岁，骨矿物质不断增加，骨组织形成快于吸收，骨骼逐渐坚硬，20-30岁，骨吸收与形成趋于平衡骨量增加变缓，30-40岁，骨量达到一生中的峰值，40-50岁骨量开始缓慢减少，50岁以后，特别是绝经女性，骨量急剧流失，男性则流失相对缓慢些，骨质变得越来越脆弱，就容易发生骨折 。
骨质疏松病患早期可能无明显症状或轻微症状，如乏力、腰痛或四肢酸痛不适等，随着病情的发展，上述症状会明显加重 。若不及时控制病情恶化，在弯腰、负重、下楼梯、打喷嚏、跌倒、挤压等情况下，都可能引起骨质疏松性骨折，常见部位为脊椎、髋部、股骨、肱骨近端、桡骨下端、肋骨等 。
“骨质疏松性骨折致病率、致残率极高，严重影响市民生活质量 。”医生提醒，中老年人需每年定期到医院进行骨密度监测，了解自身骨骼健康状况，以提前干预治疗 。对于骨质疏松症的患者可从以下方面调整：日常摄取足够的钙质和维生素D，进食富含钙、低盐、适量蛋白质的均衡膳食;适当增加户外健身运动：应为适量运动，例如太极拳和缓步跑，每星期保持至少3次运动，每次20-30分钟，并注意防止跌倒，在医生指导下坚持药物治疗，比如雌激素、降钙素、二磷酸盐等 。
不同类型“闪腰”的治疗方法第一种，脊柱上的小关节错位 。由弯腰造成小关节错位，只能去医院复位治疗，自己在家里处理很难自行恢复 。腰椎小关节错位后，局部剧烈疼痛，腰部不能活动等症状较为明显，经有经验的医生手法复位后，症状可以立即好转 。
第二种，脊柱两侧的腰肌扭伤 。由扛重物造成的腰肌扭伤，最好卧床休息 。一般腰肌扭伤由腰肌用力不当引起，在急性扭伤后24—48小时内，切忌不宜热敷和贴伤筋膏药，这样会加重肿胀和淤血形成 。韧带损伤的患者，首选用针灸和理疗等方法进行治疗，急性期的腰扭伤最好不要马上做推拿，必须卧床休息，睡硬板床，保持脊柱正常位置 。
第三种，脊柱内的韧带损伤 。由剧烈运动造成韧带损伤，针灸、理疗最便捷 。韧带在脊柱深层，是最难受到伤害的一种“闪腰”，可是一旦受了伤，症状就会很严重，伴随着剧烈疼痛 。正因为受伤部位在腰部中间深处，常常感觉不出明显压痛点 。遇到这种情况，最好能卧床24小时后，去医院接受针灸和理疗等治疗 。如果疼痛难忍的话，去医院前可服用止痛药物 。
在人体的腰部，有三个地方容易受到损伤，第一是脊柱上的小关节错位;第二是脊柱两侧的腰肌扭伤;第三是脊柱内的韧带损伤 。对以上3种不同类型的“闪腰”，患者常常因为不明白受伤部位，而不能进行有效治疗 。大家平时一定要加以注意 。
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