为什么我们每天要坚持刷牙_刷牙的目的和作用

为什么我们每天要坚持刷牙？刷牙的目的和作用是什么？用餐完毕后立刻刷牙，再使用牙线、溂口水，是维持个人卫生并减少牙菌斑最有效的做法，能预防蛀牙，或是牙龈发炎。而大家刷牙几乎都会用牙膏，以下将要为大家介绍牙膏的功用，除了让口腔清新，还有很多好处喔！

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牙膏的抗菌功能牙膏能预防牙齿中的牙菌斑形成，进而避免牙龈炎(Gingivitis)和牙周病(Periodontitis) 。口中的细菌会把食物残渣当作营养来源，不停增长、繁殖，并覆盖在牙齿表面，形成一层薄膜，还制造出酸性物质。这种酸性物质接触牙齿后，就会渐渐溶解牙齿钙质，并形成龋齿(Tooth decay)、蛀洞，甚至导致掉牙。有的牙膏所含化学物质，刷牙后能预防或减缓牙菌斑和齿垢在牙齿表面形成，有些牙膏含有少量抗生素，能有效杀死嘴里会造成口腔健康问题的细菌。
牙膏里氟的作用大多数的牙膏都含有氟化物，不仅能清洁，同时也能有效保护牙齿。氟化物能强化牙齿珐琅质，让牙齿在细菌造成的酸性环境中获得更多保护。但由于大量氟化物是有毒的，因此请不要吞食牙膏。
牙膏的美白作用很多种牙膏的成分都含有小苏打，尤其是宣称能让牙齿美白的牙膏。经由科学家证实，小苏打在清洁、美白牙齿过程中是安全、有效的，在大量商业化生产的牙膏出现之前，小苏打是人们最普遍使用的刷牙化合物。
牙膏对敏感牙齿的好处如果牙齿对冷的食物、饮料敏感，建议可以使用抗敏感牙膏。这种牙膏的化学物质，可以稳定牙齿神经，防止将疼痛的讯息传送到大脑，有效减缓牙齿的敏感度。不过，这些牙膏的作用并不是立即见效，必需使用一段时间后，效果才会出现，而且必须持续不断使用，才能避免问题再度发生。
【为什么我们每天要坚持刷牙_刷牙的目的和作用】牙膏对牙齿健康有很大的帮助，如何善用牙膏清洁、保护牙齿，是很重要的，但请记得，牙膏本身不会自行清理您的口腔，刷牙还是要慢慢刷，不是使用很多牙膏就好了。
引用文献：