老年人听力障碍的护理措施
听力，对我们每个人来说都是非常重要的，它可以让我们听到各种美妙的声音，特别是一些老年人随着年龄的不断增长，视力会有不断的下降的症状，所以平时应该保护一些自己的听力 。可以通过日常的一些行为习惯进行改善，并且进行一定的预防，那么，老人保护听力有哪些方法？
老人保护听力的4个方法
一、可经常按摩
老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也有一定的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力 。按摩时可取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）早晚各进行一次，每次5～10分钟 。
二、避噪音
如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋 。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰 。
三、谨慎用药
人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或者服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药治疗 。
四、戒挖耳
老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵 。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解 。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜 。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道 。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解 。
保护听力吃什么好
要多选择含铁丰富的食物 。注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生 。45岁以上的人群，就要注重铁的补充 。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等 。
要多补充含锌丰富的食物 。锌虽然在体内含量很小，但其作用很大 。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的*内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡 。含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等 。
要注意补充富含维生素的食物 。维生素C、维生素E有提高*歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用 。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平时常吃就行 。
【老年人听力障碍的护理措施】以上的一些介绍都是关于一些老年人保护听力的方法，平时可以进行一定的尝试，并且对自己身体，也可以进行一定的按摩，减少各种疾病的发生 。因为我们的身体上有很多的穴位可以治疗各种疾病，并且可以达到很好的预防效果，平时也应该注意自己的生活习惯，减少一些噪音 。
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