怎么防止肥胖纹
你是否有这样的烦恼：虽然在很短的时间里减轻了体重，但是却发现皮肤出现了不少不规则的纹路，也就是俗称的“肥胖纹” 。减肥期间有什么方法能预防、抚平这些肥胖纹呢？下面就让我们来看看专家给我们的减肥建议吧！
远离肥胖纹 非得注意减重速度
减重的速度太快，皮肤会因无法应付体??脂肪迅速减少的变化而产生绉褶、条纹，如果想不留痕迹的减重的话，就必须要严格控制体重下降的速度 。
专家建议，燃烧1kg的脂肪需要消耗7700卡的热量，所以如果是每天摄取2000卡的人，减少一半的摄取量，每天1000卡，大约也要7天才能减少1kg的脂肪 。事实上，1000卡也是减重控制饮食的热量下限，低于这个数字就可能会有营养不足或瘦得太快的情形 。所以你也可以藉由同时增加运动量来控制，譬如，只少吃500卡、但增加活动量多燃烧500卡，同样也是消耗了1000卡 。
专家建议，每个人以1星期瘦1kg为最大限度，否则在瘦下来的同时，就可能获得肥胖纹等意外礼物呢！
【怎么防止肥胖纹】上面的介绍的小方法，能帮助肥胖人士避免肥胖纹，且有效减掉身上的脂肪赘肉 。
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