9种卧位的分类_卧位的分类及适用范围
9种卧位的分类人的生活中，有一半时间在睡觉，睡眠质量好坏直接影响当天的工作效率和心情 。因此，睡姿对孕妇来说也是至关重要的 。
对普通人来说，怎么喜欢怎么睡觉，是一种享受，但对孕妇而言，睡眠却不一定是享受，或许还是一种折磨 。由于子宫增大，腹部压力骤增，孕妇会觉得怎么躺都不舒服 。其实孕期每个阶段都有最合适的睡姿 。
头3个月：随意睡，但不建议趴着 。
4至6个月：左侧卧位 。随着孕周增大，子宫自然向右旋转，左侧卧位可改善这种旋转，起到增大血流、提高血氧的作用 。
7至10个月：孕晚期子宫增大明显，大多数人的子宫是偏右旋，而右侧腹腔内脏会受到轻微压迫，此时左侧卧位、右侧卧位轮换能舒缓压迫感 。但是，人与人的生活习惯不一样，过分认真听话，这实在是没有必要 。
另外，建议孕妇的床垫软硬适中，太软不容易承托起脊柱，太硬会造成翻身不适 。通常选择席梦思中较硬的一面即可，配上乳胶垫效果更佳 。
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卧位的分类及适用范围 根据卧位的自主性可分为主动、被动和被迫三种卧位 。根据卧位的平衡稳定性，可分为稳定性卧位和不稳定性卧位 。常用卧位有：去枕仰卧位、侧卧位、半坐卧位、端坐位、俯卧位、头低足高位、头高足低位、膝胸位等 。
稳定性卧位：支撑面大，重心低，平衡稳定，病人感到舒适，如平卧位 。不稳定性卧位：支撑面小，重心较高，难以平衡 。
被迫卧位：病人意识清晰，也有变换卧位的能力，因疾病或治疗的原因，被迫采取的卧位，如肺心病病人由于呼吸困难而被迫采取端坐卧位 。
【9种卧位的分类_卧位的分类及适用范围】 主动卧位：病人在床上自己采用最舒适、最随意的卧位 。被动卧位：病人自身无能为力变换卧位，躺在被安置的卧位，如昏迷，极度衰竭的病人 。
