覆盆子泡水喝一次用量是多少_覆盆子不洗直接泡水可以吗
覆盆子泡水喝一次用量是多少3-5个左右即可 。
在用覆盆子泡水的时候一般放3-5个左右的覆盆子即可，将覆盆子清洗干净放入杯中，然后加入适量适量开水盖上盖子焖10-15分钟即可 。如果使用的是新鲜覆盆子的话，建议可以用温水进行冲泡，并且喝完之后可以重复冲泡2-3次左右 。
文章插图
覆盆子不洗直接泡水可以吗不可以 。
在用覆盆子泡水之前建议要先将其清洗干净，因为覆盆子是由多数小核果集合而成的，果实的缝隙中很容易残留灰尘、细菌，如果不对其进行清洗直接食用很容易出现肠胃不适症状 。建议在喝覆盆子泡水前用盐水对覆盆子进行浸泡清洗 。
覆盆子的禁忌人群小便短涩者
【覆盆子泡水喝一次用量是多少_覆盆子不洗直接泡水可以吗】覆盆子食用后入肾经，膀胱经，能起到补肾益精、缩尿等作用，如果本身有小便短涩的人还去食用覆盆子的话可能会更加减少小便量，并且还会引起身体不适 。
肾虚有热人群
覆盆子虽然具有固精补肾的作用，但是覆盆子性质偏温，肾虚火旺人群食用过多覆盆子可能会加重原本潮热、心烦、失眠、腰膝酸软等症，从而对健康造成不好影响 。
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