眼睛干涩还发疼？不如试试这几个办法吧

关于职场那些事儿，眼睛干涩还发疼？不如试试这几个办法吧。今天来分享一下！
【眼睛干涩还发疼？不如试试这几个办法吧】对于每天盯着电脑的年轻人来说，患上干眼症是很常见的事情，尤其是熬夜之后，对于眼睛的伤害就更大了。今天就跟大家一起聊聊，缓解干眼症四个有效方法是什么？
其实办法很简单，解决干眼症最直接的办法就是让眼睛湿润，可以通过打哈欠或滴人工泪液。其次就是上班族切记不要在电脑前连续操作超过2小时，面对电脑要有意识多眨眼。
第三点是还要注意调整电脑的摆放位置和显示角度，电脑要放在低于眼水平的位置，能减少泪液蒸发，缓解眼部干涩。
最后一个办法是不要在黑暗情况下，使用电子设备。我们每天看电子设备的时间最好不要超过8个小时，而且每工作一个小时就应该站起来，向远处眺望几分钟或者做一下眼睛的活动。

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缓解干眼症四个有效方法打工人都该来看看而且我们眼睛距离电脑屏幕应该在60厘米以上，尽量以俯视的角度来看显示器，这样能够减少泪液的蒸发，从而帮助你缓解眼睛干涩的问题。
当然了，除了这四个办法之外，还有一些方法也是很管用的。热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A ，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
眼睛干涩，出现了红肿疼痛以及流泪的表现，那可以选择在医生的指导下进行人工泪液来缓解，但是尽量不要频繁的使用，避免出现并发症。
不少人的干眼症是睑板腺功能障碍引起，如果有睑板腺功能障碍在影响健康，可以通过注意眼睑清洁的方式来改善，清洁工作做好，没有出现卫生问题，睑板腺功能障碍引发的干眼症会减轻。
另外，在清洁的同时，可以应用抗生素帮助改善，防止感染，同样也是缓解干眼症比较有效的方法，清洁跟药物相互结合，干眼症会更快改善。
以上是职场那些事儿，眼睛干涩还发疼？不如试试这几个办法吧的全文内容。

眼睛干涩还发疼？不如试试这几个办法吧

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