艾草泡脚能减肥吗?有什么功效和禁忌?

每逢端午,人们都会采集艾草放置于家中,干枯的艾草还会用来泡水熏蒸 。那么到底艾草泡脚能减肥吗?有什么功效和禁忌?下面一起来看看吧 。

艾草泡脚能减肥吗?有什么功效和禁忌?

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一、艾草泡脚能减肥吗?
艾草泡脚可以减肥 。艾草泡脚可以促进血液循环,加快血液的血流量,泡脚的时候身体会感觉到发热的现象,其实这会儿就代表着体内多余的脂肪在燃烧,当身体出汗,其脂肪转化成了热量随汗液排除了体外,从而达到减肥的作用 。加上艾草中含有大量的挥发油及微量元素、黄酮、多糖等等有机成分,这些物质能够有效帮助减肥,当然这需要长期坚持及平时合理的饮食 。
二、艾草泡脚怎么做?
将一把艾草放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右,倒入适量冷水或温水调节好水温,泡至全身微微出汗即可,泡脚时可以喝点热茶催汗,但绝对不要弄得大汗淋漓,泡至微汗是效果最好的 。此外,用艾草泡脚时还可以根据自己的身体状况,加入其它材料一起泡 。

艾草泡脚能减肥吗?有什么功效和禁忌?

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三、艾草泡脚的功效
1、去虚寒火:口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等都是因体内虚火旺盛或寒火旺盛导致的,只要将艾草和水一起熬煮后泡一会儿脚等全身出微汗即可 。
2、驱寒作用:在气候渐冷的冬季用艾叶泡脚能够起到很好的驱寒作用,用艾叶泡脚可以令脚部气血畅通起来,体内的寒气自然也有无处可待了 。
3、治疗感冒:当受凉感冒时用艾叶泡脚到身体出汗,配以生姜红糖水,能够将病毒和寒火及时排出体外的,这样感冒很快就能好了 。
4、抑菌杀菌:艾草有抗菌、抗病毒、抗过敏及加强抵抗力等功能,因此用艾叶泡脚可从根本上起到治疗湿疹的作用,还可去除脚气、脚癣等 。
四、艾草泡脚的用法
1、花椒:艾草加花椒泡脚可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹等 。
2、红花:艾草加红花泡脚可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血等 。
3、姜片:艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等 。
【艾草泡脚能减肥吗?有什么功效和禁忌?】4、食盐:艾草加食盐泡脚可治经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀等 。

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