熬夜对女性身体伤害一览，看完你还敢晚睡吗？
关于最近朋友圈都在聊啥，熬夜对女性身体伤害一览，看完你还敢晚睡吗？ 。今天来分享一下！
【熬夜对女性身体伤害一览，看完你还敢晚睡吗？】因为工作性质或是自己想要休闲娱乐的原因，很多年轻人都沉迷熬夜不可自拔，熬夜一时爽，但是熬夜过后的问题可就多了，尤其是女孩子身体不比男生，你知道女性熬夜对身体的危害都有哪些吗？
像是医生、护士或是一些专门上夜班的工作，熬夜简直是家常便饭，就算是女孩也是同样，她们常常三更半夜还没有睡觉，导致白天没有精神，影响了工作，不过熬夜的危害可不止于此 。
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女性熬夜对身体的危害有哪些 内在伤害是不可逆的女孩子都是爱美的，都希望有着白嫩水润的皮肤，可是如果经常性熬夜的话，别说是白嫩水润的皮肤了，身体多半要出问题，熬夜会让皮肤变得干燥，生出皱纹、暗疮和色斑 。
晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物，可是如果在熬夜的话，有害物质就都吸收到皮肤上了 。
而且熬夜会让女性体内激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况 。
上面这点影响还只是外在的，内在的影响更加的多 。
经常熬夜的女人容易出现月经不调的问题，比如说生理期时间推迟或是提早来，对于没有准备的女孩子来说，真的很尴尬了，月经不调也会带来腰酸腹痛等毛病，能不熬夜还是不熬得好 。
熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人精神不振，免疫力下降，甚至还会出现体力透支等情况，经常熬夜的人往往处于严重的亚健康状态，别人不受影响的小毛病在他这里就成为了大问题 。
比如说感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病都会比较严重的，这也是因为熬夜使得人体抵抗力下降了 。
如果说你对这些影响还不怕的话，不妨继续向下看 。
熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现黑眼圈和眼袋那么简单，长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼病 。
之前看过不少人因为长期熬夜造成过度劳累，从而能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降，不光是眼睛，还有耳朵也会受影响，一开始可能只是耳鸣，后来严重的话就会发展成耳聋了，这些情况往往是在通宵熬夜之后突然发病 。
熬夜后最好的补救措施不是立刻睡觉，而是多运动，尽量改善作息，做到早睡早起，午休的时候也可小睡十分钟，这也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法 。
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