当你emo时如何找回状态 没必要活得太纠结
尤其是在深夜或者听伤感的歌的时候 ， 人就会不自觉地emo起来 ， 这都是很正常的事情 ， 那么当你emo时如何找回状态？
人总归是情绪动物 ， 不管多自律内心多强大的人 ， 都会遭遇莫可名状的失落 ， 和毫无征兆的低落 。有时候是工作上的不可理喻 ， 有时候是情感上的忽然脆弱 ， 更多时候是不可言说不愿表达的厌倦懈怠 ， 和言不由衷时滋生出的无意义感 。
这时候离海滩比较近的话 ， 可以去捡一堆海玻璃 。离海滩比较远的话 ， 可以放下手上的事情 ， 认真做一个去海滩的攻略 ， 并在最近一个休息日实施 。有可能 ， 做好攻略还没有实施 ， 你不仅恢复了常态 ， 还觉得充实了好多 。
或者你也可以和朋友约出来喝点酒 ， 聊聊天 。其实聊什么倒不重要 ， 重要的是人在情绪低落的时候需要感受到被关怀 ， 哪怕吹吹牛负面的情绪也能缓解很多 ， 其实很多时候 ， 难过的时候只要有个倾诉的人就够了 ， 很多事情真的只要说出来就好了 。
【当你emo时如何找回状态 没必要活得太纠结】
有人说：“总之就是想办法让自己觉得：这世界上还有这么多好玩的东西等着我 ， 我不能自我沉沦 ， 也不能浪费时间 。我要赶紧振作起来 ， 才能去享受；或者干脆把烦心事无视掉 ， 破罐子破摔 ， 反正我活着 ， 能玩那些好玩的东西就可以了 。”
心情和情绪在某些时候是一个很不稳定的东西 ， 我们没有必要放大它的负能量 ， 每个人都有不同的调节方式 ， 其实说白了就是不去想它 ， 因为当时的你也想不明白不如放下它 ， 转移注意力 。
再回头的时候就会豁然开朗 ， 人生没有必要活的那么纠结 ， 自己开心最重要 ， 这样你传递给别人的才是正能量 。
当然了 ， emo或是负面情绪 ， 并不是什么十恶不赦的东西 ， 沾上了就要尽快摆脱 ， 相反 ， 它可能是能帮助你 ， 认清自己的东西 。在emo的时候 ， 尽情感受自己的低落 ， 然后慢慢抽离 。
思考自己为什么会陷入这样的情绪里 ， 是什么事情让自己emo的 ， 是谁的哪句话 ， 哪个举动 ， 哪个眼神 ， 让自己觉得受伤了 。情绪这个东西 ， 不坏 ， 它能帮助你认清自己 ， 理解自己 ， 懂得自己 。
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