加长版三伏天终于结束了，你感受到凉爽了吗？
关于二十四节气 ， 加长版三伏天终于结束了 ， 你感受到凉爽了吗？ 。今天来分享一下！
今年的三伏天是个加长版三伏天 ， 比往年多了10天 ， 所以这个夏天可以说是格外的难熬 ， 不过现在终于有了好消息 ， 三伏天终于过完了 。
【加长版三伏天终于结束了，你感受到凉爽了吗？】从7月11日到8月19日 ， 今年40天的三伏天终于过完了 ， 这时候暑气渐散 ， 还要警惕“秋老虎”发威；出伏后天气日渐干燥 ， 昼夜温差大 ， 注意“秋燥”“秋乏”；建议及时补水 ， 清淡饮食；遇到爽朗秋光 ， 可适当爬山散步 ， 早睡早起 ， 劳逸结合 。
加长版三伏天已过 ， 夏季开始真正意义上向秋季过渡 ， 气温也终于开始下降了 ， 空气也变得凉爽起来 ， 出伏到秋分 ， 也是一年中气温波动最大、最频繁的时候；气候逐渐干燥 ， 所以秋季养生一定要注意养阴防燥 ， 多吃清心润燥的食物 ， 来消除秋燥 。
文章插图
三伏天终于过完了 小心秋老虎的到来这时候气温开始慢慢下降 ， 但三伏天的余威尚在 ， 刚感受到一点点夏末秋初的凉意 ， 秋老虎又潜伏在高温里虎视眈眈 。出伏到秋分 ， 也是一年中气温波动最大、最频繁的时候； 一冷一热 ， 人体血管受刺激收缩 ， 也是心血管的凶险时刻 。
此时正值处暑时节 ， 我国北方地区气温逐渐下降 ， 昼夜温差明显加大 ， 南方高温还会反扑 。难熬的苦夏随着伏天一起结束 。出伏后 ， 昼夜温差变大 ， 一天中气温跨度最大可能到10多度 。老人们常说 ， “早上凉飕飕 ， 中午热死牛” 。
有人说：“此时早晚都有寒风吹来 ， 蒸腾的湿气与热气互相相博 ， 草木间仿佛有薄烟凝聚 ， 湿气运化不流 ， 白露暗降 ， 人们多病皮肤郁热 ， 大出血 ， 疟疾 ， 心腹发热并且产生胀满 ， 浮肿等症 。”
那么这个时候秋老虎还会不会来呢？“秋老虎” ， 在气象学上是指三伏出伏以后 ， 短期回热后的35℃以上天气 。部分南方地区在8月下旬到9月上旬期间 ， 有阶段性大于30℃的高温天气出现 ， 但是连续大于35℃以上高温天气出现的可能性较小 。
虽然气温还会回升 ， 但是这个使用空调的时候就要注意了 ， 尽量不要在夜晚睡觉时开空调 ， 即使要开最好定时 ， 以免半夜时寒气入侵人体内脏、经络和骨关节 ， 引起感冒、腹泻、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状 。
以上是二十四节气 ， 加长版三伏天终于结束了 ， 你感受到凉爽了吗？的全文内容 。
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