如何哄婴儿快速入睡 养成自主睡觉的好习惯
照顾婴儿是一件很辛苦的事情 ， 尤其是哄他们睡觉 ， 对于妈妈们来说让人崩溃 ， 甚至觉得还是孩子刚出生的时候好照顾 ， 吃完就睡 ， 根本不用哄 。其实想让婴儿快速入睡 ， 也是有方法的 ， 只要掌握好 ， 还是很轻松的 。今天小编就告诉大家如何哄婴儿快速入睡 ， 一起来看看吧！
小婴儿出生后 ， 每天都是需要睡很长时间的 ， 这样才能更好的成长 。不过 ， 有的子睡觉还需要家长哄 ， 尤其是半夜喂奶之后 ， 入睡的速度是比较慢的 ， 这时候就需要家长哄着婴儿才能够更快的入睡 。
【如何哄婴儿快速入睡 养成自主睡觉的好习惯】
很多家长 ， 哄婴儿睡觉最喜欢用塞奶 ， 抱起来哄一哄 ， 或者摇一摇婴儿 ， 这些都是哄婴儿睡觉常用的方式 ， 但是想要让婴儿快速睡觉 ， 并且养成自主睡觉的习惯 ， 还需要学习别的方法 。
在婴儿刚出生时 ， 都是比较缺乏安全感的 ， 会感到外面的世界没有妈妈肚子里安全 。因此家长们要给孩子营造安全的气氛 ， 比如安静、暗一些的环境 ， 还可以将枕头挨着孩子放在两侧 ， 有了依靠后孩子就入睡比较快 ，
建立一套睡前模式 ， 对婴儿养成固定睡眠习惯有好处 ， 睡觉之前可以给婴儿洗个热水澡 ， 换上睡觉的衣服 ， 喝奶之后不要马上入睡 ， 此阶段可以拍嗝 ， 与婴儿多说话 ， 给婴儿听催眠曲 ， 每天这样做下去 ， 婴儿自然就能养成固定睡眠的习惯 。
还有就是白天少睡晚上就会多睡 ， 每3到4个小时到了喂奶的时间 ， 就要将其弄醒 ， 醒着就要陪他多玩一会 ， 室内的光线不要太黑 ， 晚上光线应该调暗 ， 并且要保证室内的安静 。 ，
白天可带婴儿到户外活动 ， 多陪婴儿玩一会儿 ， 尽量限制白天婴儿睡眠的时间 ， 大家一定要掌握婴儿的睡眠规律 ， 不然如果婴儿白天睡觉 ， 晚上玩 ， 苦的可就是爸爸妈妈了 。
宝宝可能睡30-40分钟就会醒 ， 一个睡眠周期结束后无法再次入睡 ， 需要帮助宝宝睡长 。抱睡的就要及时抱起来 ， 拍睡的就提前拍拍 。
必要时需守着宝宝睡觉 ， 外在环境很重要 ， 如果一吵的话很容易醒来 ， 而醒来的话就很难入睡了 ， 这点要多注意 ， 避免醒了之后宝宝无法入睡 。
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