减肥方法适合学生 学生也应该有自控力
身材焦虑最近几年已经蔓延到了孩子的身上 ， 除了大学生之外 ， 还有高中生甚至是初中生都在减肥 。也有不少学生党来询问 ， 减肥方法适合学生的有哪些？
对于住在学校里的学生来说 ， 吃饭都是在食堂吃的 ， 而食堂的东西基本都是油很多的 ， 因此减肥很艰难 。
说到底 ， 最好用的减肥办法还是多多运动 。学生放学后在食堂吃饭时 ， 都比较匆忙 ， 这样很容易过量进食 ， 所以减肥期间最好细嚼慢咽 ， 吃到八分饱即可 。
学生党减肥虽然条件有限 ， 但只要利用好这些条件 ， 也一样可以成功减肥 ， 毕竟办法总比困难多 。
减肥这种事 ， 还是考验了学生的自控力 。
我是一个很没有自控力的人 ， 有很严重的拖延症 ， 总想着明日复明日 。三分钟热度 ， 即使这件事还没有动手做就已经想放弃了 。有时候我也很想改变 ， 但也只能想想 ， 没有执行力 ， 总想一拖再拖 。
我相信 ， 也有很多人跟我是一样的 ， 有人说发现自身缺点你已经成功一步了 ， 我却不这么认为 ， 发现不去改变等于没有发现 。
因此 ， 大家要是想要提高自控力的话 ， 最好的办法其实就是多多锻炼自己的自控力 。从自己眼前的小事做起 ， 给自己制定计划 ， 日复一日养成习惯 ， 几个月不行那就坚持一年直到自己养成习惯为止 。
我想那些成功的人他们一定是与众不同的 ， 除了过人的智力与能力之外 ， 自制力自然也是超过平常人 。
如果大家可以先从生活中的小事做起 ， 比如说改掉旧习惯 ， 培养良好的新习惯 ， 并且克服拖延 ， 抓住机会 ， 管理好自己的情绪 。那么 ， 相信大家一定可以提高自己的自控力的 。
其实懒惰是大家的天性 ， 每个人的身体里都住着两个自我的存在 ， 一个是正义的自控派 ， 另一个是想要偷懒的反派 。两者同时存在于我们的生命中 ， 两者互相较量 ， 究竟天使能不能战胜恶魔 ， 还是要看自身的自控力和上进心 。
我们必须先接受这样的存在 ， 然后认清自我的需求 。只有这样 ， 我们才能真正地利用自控力去帮助和解决自身生活中所遇到的事情 。
【减肥方法适合学生 学生也应该有自控力】确切地来说 ， 自控力 ， 是大脑中三种力量共同协助的结果 ， 这三种力量就是“我要做”“我不要”“我想要” 。
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