奇亚籽泡一晚上能吃吗_奇亚籽泡之前要洗吗
奇亚籽泡一晚上能吃吗不建议再吃 。
不建议将奇亚籽浸泡一晚上，奇亚籽当中含有大量的蛋白质、脂肪酸、纤维素、维生素以及多种矿物质成分，浸泡时间一久，其中部分营养成分就会发生氧化，从而破坏其营养价值 。另外奇亚籽浸泡时间一久，里面的营养成分长时间和空气接触很容易滋生细菌导致变质，所以这种浸泡了一晚上的奇亚籽是不建议再继续食用的 。
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奇亚籽泡之前要洗吗可以不洗 。
在泡奇亚籽之前是可以不对其进行清洗的，因为一般市面上的奇亚籽在出厂之前都有经过了杀菌、消毒处理 。另外奇亚籽的质地十分光滑，其表面并不容易沾染细菌和灰尘，所以一般是可以直接用水泡的 。
但如果担心奇亚籽在存放过程中被污染，或者是想更好保证其卫生的话，也是可以对其进行清洗的 。但奇亚籽的体积比较小，在冲的时候要注意用小一点的水，以免将其冲走 。
为什么奇亚籽泡了没有膨胀呢浸泡时间不够 。
【奇亚籽泡一晚上能吃吗_奇亚籽泡之前要洗吗】奇亚籽并不是一放进水中就能被泡开的，根据其浸泡的水温不同，泡发的时间也会有区别，其中水温越低，浸泡奇亚籽的时间就会越久 。如果直接用冷水浸泡的话，奇亚籽可能需要一小时之久才能泡发开，所以奇亚籽如果没有泡发膨胀，很可能是因为浸泡时间不够而导致的，像这种情况稍微久泡一会就可以了，另外如果想缩短奇亚籽的浸泡时间，建议使用热水来泡 。
奇亚籽真的可以减肥吗对减肥具有一定促进作用 。
奇亚籽作为薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，味甘性温，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、脂肪酸以及钙、铁、磷等成分物质，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎 。
其次纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物，对人体减肥具有一定促进作用 。
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