夏至三庚入伏怎么算的 三伏才是最热的时期
夏至是一年中白昼最长的一天 ， 那么夏至到了 ， 一年中最热的三伏天还会远吗？你知道夏至三庚入伏是怎么算的吗？
夏至三庚入伏是从“夏至日”开始往后算 ， 算到第三个“庚日”便开始入伏了 。第四个庚日到第五个庚日为中伏 ， 立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏 。这就是所谓的“三伏” 。
这其实是很好算的 ， 每一个庚日相隔10天 ， 中伏天数不固定 ， 夏至到立秋之间有4个庚日时 ， 中伏为10天 ， 有5个庚日时 ， 中伏为20天 。
夏至不是一年中最热的时候 ， 三伏才是 ， 三伏是一年之中最热的时期 ， 这是因为逐渐夜短昼长 ， 阳光接近直射 。每天吸热多 ， 散热少 ， 积累下来一天比一天热 。一般说来 ， “三伏天”中又以“中伏”的平均气温最高 。
有句老话说“夏至三庚数头伏” ， “三庚”是古代的一个计时单位 ， 也就是说夏至过后20天就入伏了 ， 这才是真正开始热的时候 ， 但前段时间多地已经持续出现接近40度的高温 ， 真不知道今年入伏以后会是什么样的热浪滚滚的情况 。
2021年三伏天从7月11日开始 ， 8月19日结束 ， 历时40天 。初伏：2021年7月11日-2021年7月20日 ， 共10天 。
三伏天因为天气炎热 ， 郁气不出 ， 容易上火 ， 因为火旺无处散发 ， 只能通过身体来表现 。口腔溃疡多为肝火旺盛 ， 而面部起痘 ， 尤其是额头部位则为心火旺盛 ， 也是体内有火毒 。
这个时候要注意饮食 ， 饮食要清淡 ， 作息要规律 ， 多运动 ， 多喝水帮助肝脏排毒 ， 晚上不要熬夜 ， 晚上正是肝脏工作的时候 。
这个时候更要逼一逼身体里的寒气 ， 中医素来就有冬病夏治的说法 ， 而姜片可以生发阳气、排出湿气、驱除寒气 ， 还可以调理在空调房间中侵入人体的寒气 ， 让人不容易感冒 ， “冬吃萝卜夏吃姜” ， 可是老祖宗留下的真理 。
【夏至三庚入伏怎么算的 三伏才是最热的时期】当然了 ， 在那个时候 ， 天气一定是非常热的 ， 所以大家一定要多喝水 ， 但这时候千万不能喝太多水 ， 如果喝水太快 ， 水分会快速进入血液 ， 让血液变稀、血液增加 ， 就会导致心脏问题 。夏天喝水应当少量多次 ， 一次别喝太多水 ， 勤喝水！
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