憋尿时如何减轻尿意 长途车如何缓解尿意
据了解到,关于憋尿时如何减轻尿意的具体情况是这样的 。日常生活中我们总是不可以避免的要憋尿,又是是重要场合的时候,但通常憋尿对身体十分不好,那么憋尿时如何减轻尿意,有什么方法可以缓解尿急,下面大家就跟小编一起去详细了解一下哦~
文章插图
憋尿时如何减轻尿意1、可以适当地进行性幻想,有研究称:性幻想有助于减轻痛苦,缓解憋尿时的不舒适 。
2、用力抓你的小腿,然后轻轻揉捏小腿肚子,有澳大利亚研究人员称:不停地做这个动作,能阻碍膀胱对 大脑发出信号,有助于消除尿意 。
3、缩紧臀部,用尽全力缩紧你的臀部并持续几秒钟,然后重复这个动作五次 。
4、当你尿急时,某人把你逗乐了或是突然感觉要咳嗽、打喷嚏,请迅速交叉双腿,身体微前倾 。调查显示:这个动作对半数以上的女性有效,能避免漏尿的尴尬 。
5、放聪明点,尽量避免让自己陷入憋尿的尴尬禁地 。比如小时候出门前妈妈总会提醒我们在记得上厕所,这个忠告适用于四岁前的你,同样也适用于现在的你 。
文章插图
老是想尿尿的原因1.饮用水过多:一天之内喝太多水的话,是会导致尿频 。这种情况很正常 。不必太担心 。第二天饮用水量没有前一天那么大,自然会恢复正常 。
2. 季节性原因:在一段时间内,尿频也与季节密切相关 。冬季天气寒冷干燥,体内水分自然是不能很好地排出体外 。出汗减少那么就要通过尿液排出 。引起尿频这也是正常情况,只要运动适度增加补充水分,尿频的情况自然会好转 。
3.紧张:当人们处于紧张状态时,也是非常容易引起排尿的 。许多人都可以有这样的经历,也就是说,当测试完成或有紧急事项时,会有尿频 。这也是正常的生理反应不要太担心 。然而尿频会影响学习工作和休息,因此有必要进行一些心理调整 。
文章插图
憋尿的危害一、诱发细菌感染 。憋尿时经常会产生一种似尿非尿的感觉,偶尔放松一下还会有部分尿液被“挤出”,不及时清理很容易造成私密部位的感染 。而且,憋尿还会造成尿液长时间储存在膀胱中,膀胱黏膜受到有害物质的侵蚀,抵抗力降低,更易诱发尿道感染和膀胱炎症 。
二、引起神经受损 。尿液容量越来越多会使膀胱逐渐膨胀,肌肉扩张,压迫到周围神经,造成排尿过程不如以往顺利,甚至出现尿频、尿痛、尿不尽的现象,这样下去膀胱神经的灵敏度下降,排尿活动难以完全受大脑的控制,出现永久性损伤 。
三、影响肾脏功能 。除了膀胱之外,受憋尿影响最大的器官还有肾脏 。肾脏本就负责人体的新陈代谢,如果它持续生成尿液,而膀胱却无法及时排出,这些尿液极有可能回流至肾脏,引起肾炎、水肾和肾衰竭等各种病症,造成肾脏功能的大幅度降低 。
四、造成精神紧张 。大脑的排尿反射高级中枢控制着人体的排尿行为,如果长时间憋尿,大脑神经就会持续处于高度紧张状态,从而造成血压升高,使人们的心理和生理都无法得到放松,尤其容易引发老年人的心脏病、脑溢血和心绞痛等病症 。
【憋尿时如何减轻尿意 长途车如何缓解尿意】以上是憋尿时如何减轻尿意的全文内容,更多的热点资讯请访问首页 。
推荐阅读
- 红薯苗移栽前如何处理?关于红薯的种植问题!
- 如何提高斗鱼苗成活率?关于斗鱼的养殖问题!
- 如何养殖青蛙?关于青蛙的养殖问题!
- 香叶如何种植
- 葛根如何施肥
- 垂盆草如何种植
- 种植玉竹如何管理
- 蒲黄如何栽种好
- 地参如何种植
- 如何解决LED行业基波功率因数测试难点