自制芒果酸奶冰淇淋 自制芒果酸奶冰棍
据了解到,关于自制芒果酸奶冰淇淋的具体情况是这样的 。夏天到了冰淇淋一定是必不可少的,对于爱美的女孩子来说,想吃冰淇淋又怕长胖怎么办呢?今天小编就来教大家自制芒果酸奶冰淇淋,又好吃又健康的冰淇淋不容错过!
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自制芒果酸奶冰淇淋准备材料:芒果 400g、原味酸奶 200g、淡奶油 250g、细砂糖 50g
1、芒果肉切块连同酸奶、白砂糖一起放进果汁机中打成细致的泥状
2、 淡奶油打至6分发
3、 把芒果酸奶泥倒入打发好的淡奶油中用刮刀混合
4、 用冰淇淋勺盛入雪糕杯中(冰淇淋杯子放入你喜欢坚果和干果)盖好盖子,放入冰箱的冷冻层,直至材料完全凝固为止
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雪糕正确食用方式1、一次吃一根
过寒+过甜,都提醒着孕妈妈要少吃雪糕,一次只吃一根就可以,切勿贪多 。
2、小口吃,慢慢吃
夏天人体外环境温度高,面对零度的雪糕,切莫大快朵颐,要细细品尝才更利于健康 。
3、买正规超市雪糕吃
一些黑心小作坊的雪糕好多都是去年没卖完的,今年改了生产日期再次出售 。有些雪糕甚至三无产品,生产卫生不达标等,都会对身体造成健康隐患 。
注:真想吃雪糕又不想自己做的话建议到正规超市购买食用,买的时候看准生产日期以及保质期 。
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吃冰淇淋注意五大禁忌1、一次不可吃太多
一次进食过多,也会出现不良反应 。小儿易引起腹痛,中老年人易引起心绞痛,一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症,并且有可能损坏牙齿 。
2、不可吃太快
如进食过快,则易局部出现贫血状态,促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生,因此,平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快!
3、不可在饭前饭后吃
饭前饭后吃影响食欲,由于冰激凌温度低,会造成胃肠道血管收缩,从而影响其消化吸收能力 。如果要吃,建议放在两餐之间 。
4、已融化冰淇淋不可重放回冰箱
已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用,重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分 。
5、孕妇过量吃雪糕容易腹泻
孕妇不宜吃雪糕,主要是由于孕妇胃肠功能减弱,雪糕温度太低,过量食用的话会使胃肠血管忽然收缩,出现腹痛、腹泻等症状 。
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