减肥产品真的有用吗 网上卖的减肥产品真的有用吗
据了解到 , 关于减肥产品真的有用吗的具体情况是这样的 。减肥这个话题就是一个永恒的话题 , 无论是哪个时代都有很多人在为了减肥而想尽方法 , 近几年也是出现了很多的减肥药来让大家快速减肥 , 那么减肥产品真的有用吗 , 近日央视曝网红减肥产品副作用大 , 接下来大家就随小编一起了解看看~
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央视曝网红减肥产品副作用大据央视报道 , 两款名为“强金”和“诺卡”的网红减肥产品受到很多消费者的青睐 。卖家声称:“诺卡”没有副作用 , 一个疗程10颗 , 可瘦8到20斤不反弹 。消费者正式考虑到可以不忌口 , 没有任何副作用而被打动 。
据消费者刘女士说 , 她前后购买了两千多块钱的“诺卡”减肥产品 , 并按照商家的指导服用 , 虽然吃了没几天体重确实减轻了 , 但身体却出现了恶心、失眠等情况 。消费者童先生服用后出现了厌食、失眠、便秘等不适症状 。
检测结果显示 , 刘女士购买的减肥产品“诺卡”每千克含有西布曲明31185.8毫克 , 童先生购买的减肥产品“强金”中 , 西布曲明的含量高达17.8% 。据了解 , 我国在2010年就已经宣布停止国内生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药 。
但仍有一些不良商家为了利益 , 在减肥类产品中非法添加 。医生表示:副作用包括口干、便秘 , 当然还可以引起血压升高 , 严重的话还会导致肝功能受损 。
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什么是减肥产品减肥产品 , 即具有减肥作用的产品 。随着审美观念的改变 , 衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的产品 , 因其快速的减肥效果深受女性喜爱 。
减肥产品真的有用吗第一 , 脂肪酶进入细胞燃烧脂肪 , 消耗人体热量达到健康减重目的 。如加上每天15-20分钟的运动,将加快燃烧脂肪的速度 , 达到快速减肥健身效果 。
第二 , 均衡的胆固醇水平 , 因为不饱和脂肪酸被用于燃烧 , 因此 , 我们的胆固醇水平会平衡起来 , 增加高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白 。
第三 , 紧实肌肤 。当不饱和脂肪酸燃烧脂肪后 , 人体脂肪减轻 , 但肌肤不会因此松弛 , 反而会变得更紧致 。健康人员常用的一种减少脂肪,强化肌肉,美体的方法 。
用减肥产品会有副作用吗减肥产品还是有一定的副作用的 。减肥产品的副作用主要表现在常上厕所 , 晚上特别兴奋 , 睡不着 , 目眩、头痛、嗜睡 , 甚至有些人会出现心悸 , 口干 , 就像是吃坏了肚子的感觉 , 感觉肠胃总是胀得鼓鼓的 , 还有点肚子痛等等 。如果发生以上这些现象 , 请大家最好暂停一下 , 弄清原因 。
减肥产品是流行的减肥方式 , 各式各样的减重药物不免充斥减肥市场 , 就连电视购物频道上也出现相关产品 , 有人有效 , 有人则可能身体变差 。当人们想要轻松减重的时候 , 不免对减肥药跃跃欲试 , 但是 , 千万别被夸大的广告效果所迷惑 , 以下是可能会导致身体健康的成分 , 一定要避免 。
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如何减肥更科学提到减肥 , 不少人都为之“奋斗”了很久 , 节食、跳操、跑步 。然而 , 很多时候就算能瘦几斤 , 过段时间也容易反弹 , 甚至出现越减越肥的情况 。其实 , 这很可能是减肥方法用错了 。
1、到底哪些人该减肥
生活中 , 你会发现 , 有许多整天嚷嚷着要减肥或者正在减肥的人 , 其实根本不胖 , 反而是一些真正应该减肥的人却毫不在意 。那么 , 怎么判断是否需要减肥呢?
其实 , 身材是否标准或肥胖 , 可以通过体质指数判断:体质指数(BMI)等于体重(千克)除以身高(米)的平方 。国人的健康体质指数为18~24 , 如果低于18 , 就是偏瘦 , 而高于24 , 就可以考虑减肥了 。
此外 , 临床中还发现 , 很多人通过不吃晚饭来减肥 , 这种方式不但难以长期维持 , 还会损害健康 。而且 , 日后如果继续吃晚饭 , 体重会反弹 , 甚至比以前更胖 。不仅如此 , 不吃晚餐 , 营养素供给不足 , 蛋白质供应下降 , 肌肉量也会随之减少 。体重反弹后 , 在同样的体重下 , 体脂率会比减肥前更高 。因此 , 减肥一定要讲科学 。
2、肥胖者可分为四类
在减肥之前 , 首先要弄清楚自己属于哪种类型的肥胖 。一般而言 , 肥胖者从体型上可分为上身肥胖、下身肥胖和全身肥胖 。上身肥胖主要是缺乏运动 , 下身肥胖主要受遗传因素影响 , 而全身肥胖主要是饮食习惯导致 。
从中医角度看 , 肥胖是由于元气虚弱、阴邪过盛、脾肾功能减退造成的 , 是一种阴盛气虚的病征 。所谓气有四虚 , 人有四胖 , 气不足则胖 , 而气不足的原因主要有四种 , 也正是基于此 , 可将肥胖人群分为四类:
气虚肥胖 。面色萎黄、精神不振、易疲劳出汗、感冒 。
阳虚肥胖 。疲倦怕冷、四肢冰凉、唇色苍白、喜饮热食、精神不振 。
痰湿肥胖 。面部皮肤油脂多 , 腹部肥满、易困倦、痰多 , 爱吃甜食 。
湿热肥胖 。面垢油光 , 有粉刺痤疮、常感口苦、口干、性情急躁易怒 。
3、辨证进行饮食调理
辨别清楚属于哪种类型的肥胖后 , 就可以对症进行饮食调理了 。
气虚肥胖的“克星”是黄芪 , 调理以健脾益气为主 , 多吃粳米、牛肉、鸡肉、大枣 , 少吃生、冷、苦、寒食物 。
阳虚肥胖的“克星”是肉桂 , 调理以温补脾肾为主 , 多吃肉桂、核、桃、姜、羊肉 , 少吃冷饮 。
痰湿肥胖的“克星”是薏仁 , 调理以健脾利湿、祛痰化浊为主 , 多吃白萝卜、紫菜、洋葱、扁豆、红豆、包菜 , 戒酒 , 杜绝甜食 。
湿热肥胖的“克星”是决明子 , 调理以清热利湿为主 , 适合吃绿豆、黄瓜、莲藕、薏米 , 少吃油炸及辛辣食品 。
4、运动要注意循序渐进
除了调整饮食 , 运动也是减肥过程中必不可少的 。不同类型的肥胖需要采用不同的运动方式 , 才能在有益健康的前提下达到最佳减肥效果 。
需要强调的是 , 气虚、阳虚、痰湿、湿热这几种类型的肥胖 , 运动量均要注意循序渐进 。
气虚型肥胖不宜做剧烈高强度的运动 , 适合快速走路 。
阳虚和痰湿型肥胖选可择运动强度不大 , 动作柔和缓慢的 , 可以慢跑、跳绳、羽毛球 , 舞蹈 。
湿热型肥胖可做大强度、大运动量的锻炼 , 如中长跑、游泳 , 爬山等 。
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