石斛粉什么时候吃效果好_石斛粉好还是石斛颗粒好
石斛粉什么时候吃效果好建议饭后30-60分钟吃 。
虽然石斛粉的服用时间没有严格的限制 ， 什么时间吃都可以 ， 但是一般建议在吃完饭后的30-60分钟左右服用是比较好的 。因为在这个时间段是胃分泌胃酸、消化酶等物质较为活跃的时候 ， 饭后服用的话能更好的促进肠胃对石斛粉中营养物质的吸收 ， 从而使得其中的药效发挥到最好 。
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石斛粉好还是石斛颗粒好两者差不多 。
石斛粉和石斛颗粒都是石斛加工成不同状态的产品 ， 两者在营养成分上并没有什么很大的差别 ， 冲泡服用后对人体都有帮助 ， 如果说有区别的话 ， 可能是石斛粉相对于石斛颗粒其体积会更小一些 ， 粉质更细腻 ， 冲泡时能更好的溶于水中从而人体吸收相对好一些 ， 但两者营养没差别 ， 选择一种食用即可 。
石斛粉一天吃多少为好建议6克即可 。
石斛粉的原料是石斛 ， 作为一种补阴类的药材 ， 石斛粉食用后对人体是有一定的益处的 ， 但是由于石斛药性偏寒凉 ， 因此食用时要注意量的把握 ， 一般干石斛药用的量在6-12克左右 ， 日常生活中用石斛泡水建议普通人群用6克最小量即可 ， 石斛加工成石斛粉后一天吃6克 ， 分两次吃是比较合适的 。
石斛粉可以连续吃多久【石斛粉什么时候吃效果好_石斛粉好还是石斛颗粒好】1-2个月 。虽然说石斛粉可以长期服用 ， 但人体要是长期不断的吃 ， 是会产生免疫的 ， 所能达到的效果就没有那么好了 ， 因此石斛粉最好采取间断性服用的方式 ， 降低机体的免疫反应 ， 这样使服用石斛粉的效果更好一些 ， 所以石斛粉一般建议连续吃1-2个月左右后 ， 暂停一段时间 。
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