孕妇能喝龙井茶吗?


孕妇能喝龙井茶吗?

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龙井茶是一种很常见的一种茶品,主产于杭州西湖一带,属于绿茶一类的,其主要的成分有茶碱、咖啡碱、茶多酚等,多喝有消除疲劳、减肥、抗菌等功效,也可以用来预防癌症,还可以抑制动脉硬化,下面我们就一起来看一看孕妇能不能喝龙井茶吧!

孕妇能喝龙井茶吗?

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孕妇能喝龙井茶吗?
孕妇能喝龙井茶 。龙井茶中的含锌量非常丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用,怀孕的女性朋友可以每天喝一到两杯淡淡的龙井茶,这样有利于加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育的好处,同时喝淡的龙井茶也不会对胎儿造成不利发育的影响 。但是龙井茶中含有鞣酸,会妨碍铁的吸收,为了不让龙井茶妨碍铁的吸收,建议孕妇在饭后1小时再饮用淡龙井茶,这样就不会影响铁的吸收了 。

孕妇能喝龙井茶吗?

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常喝龙井茶的好处?
1、抗癌细胞作用:对于现在人来说都是谈癌色变,经常喝龙井茶能够让人摆脱癌症的侵袭 。龙井茶中含有百分之十五的儿茶素,儿茶素对癌细胞的抵抗能力是维他命C的四十倍左右,有效帮助人们抑制血管的老化,最终净化血液摆脱癌症 。
2、抗氧化防衰老:龙井茶里面含有的特殊营养成分具有抗氧化防衰老的作用,这点对于女性朋友来说是最好的福利了,因为没有哪个女性不想拥有年轻的,而且龙井茶中的茶多酚能够快速消除人体内多余的自由基因,从而抵抗脂肪酸的过度氧化,达到抗衰老的功效 。
3、能够减肥润颜:龙井茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,其中含有的咖啡碱及肌醇和叶酸,能够帮助人们调节脂肪代谢 。
4、可以延年益寿:龙井茶含有丰富的儿茶素、胡萝卜素以及各种维他命,而这些物质能够帮助人体清除自由基,从而达到延缓缓衰老的作用,并且这些物质可以清除电脑等电子设备发出的辐射 。同时,最新的医学研究也已经表明,龙井茶还可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等 。
5、可以缓解压力:龙井茶的香气有舒缓、放松心情的感受,可以让人缓解压力 。压力过大是当代大部分都会遇到的问题,压力过大是导致失眠、皮肤暗淡无光的主要原因,所以经常和龙井茶绿茶可以让人放松心情继而保护皮肤 。

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龙井茶的饮用禁忌
1、饮烫茶:太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强,如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变 。另据国外研究显示,经常饮温度超过62℃茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症,饮茶的温度宜在56℃以下 。
2、饮冷茶:温茶、热茶能使人神思爽畅,耳聪目明,冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用 。
3、饮浓茶:浓茶含咖啡因,茶碱多、刺激强,易引起头痛失眠 。
4、冲泡过长:龙井冲泡时间过长茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗、味差、香低,失去品尝价值,而且由于龙井茶叶中的维生素C、氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低,同时由于茶汤搁置时间太久受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生 。
5、冲泡过多:一般茶叶在冲泡3~4次后就基本上没有什么茶汁了 。据有关试验测定,头开茶汤可含水浸出物总量的50%,二开茶汤含水浸出物总量的30%,三开茶汤则为10%,四开茶汤却只有1~3%,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
6、空腹饮茶:茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,我国自古就有“不饮空心茶”之说 。
7、饭前饮茶:饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。
8、饭后饮茶:茶中含有鞣酸,能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用,影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收 。
9、茶水服药:茶叶中含有大量鞣质,可分解成鞣酸,与许多药物结合而产生沉淀,阻碍吸收,影响药效,所以俗话说“茶叶水解药” 。
【孕妇能喝龙井茶吗?】10、饮隔夜茶:因隔夜茶时间过久,维生素已丧失 。而且茶里的蛋白质,糖类等会成为细菌,霉菌繁殖的养料 。当然,未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的 。

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