艾灸可以天天做吗,晚上可以艾灸吗
炎天一到，良多人都最先天天往中医保健馆跑，艾灸疗法成了大师摄生的“新宠” 。为了巩固艾灸疏浚经络、温热驱寒的疗效，良多人想天天做艾灸，可是也会疑虑，艾灸的频率过于频仍对身体是否有害？今天小编为大师分享一下这方面的常识 。
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艾灸可以天天做吗
艾灸固然可以天天做时可是做艾灸时也要留意时候，好比：做艾灸必需要对峙，艾灸自己是一个有摄生保健的结果，假如想要有摄生保健的结果必然要对峙，不克不及够功败垂成否则不仅华侈时候还没有用果，在做艾灸的时辰必然要留意集中不克不及扎错处所，一旦扎错也是没有用的 。并且还要留意做艾灸的时候，对于有的掉眠患者必然要在睡前施灸，有助于睡眠 。不克不及在空肚的时辰做并且不克不及吃完饭就马上做 。
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晚上可以艾灸吗
良多人可能白日没有时候，然后想着晚上做艾灸，可是有些人网上查阅常识，说晚上不克不及艾灸，所以比力纠结，其实说真话晚上可以做艾灸的，晚上艾灸这个没有什么欠好的，我本身也经常晚上艾灸的，没有发现什么欠好的环境的，并且确实良多人都晚上艾灸的 。
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艾灸的留意事项
1、热性体质的人群不宜进行艾灸，一般轻易上火、怕热不惧冷、便秘等人群属于热性体质，艾灸轻易加沉痾情 。
2、经期的女性、妊妇、产妇等人群，进行艾灸时要咨询大夫，按照大夫的建议进行 。
3、身体不适、疾病等人群也不合用，同时艾灸事后不宜洗冷水澡、吃冷饮 。
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艾灸若何分辩艾绒的好坏
1、艾绒
优质艾绒：绒体干燥、细腻、柔嫩无杂质，可用手指捏成形 。
劣质艾绒：绒体干燥、有枝梗、艾叶粒等其他杂质，质感生硬不易成形 。
2、艾绒颜色
【艾灸可以天天做吗,晚上可以艾灸吗】优质艾绒颜色：土黄色或金黄色为好 。
劣质艾绒颜色：垒偏绿色为昔时艾 。
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3、艾绒气息
优质艾绒燃烧后的气息：味道暖和且有味艾草的芬芳，不刺鼻 。
劣质艾绒燃烧后的气息：刺鼻、呛鼻、有霉味、有青草味等 。
4、艾绒燃烧后的艾烟
优质艾绒燃烧后的艾烟：烟色淡白、不浓烈，烟雾由下而上缭绕 。
劣质艾绒燃烧后的艾烟：火力刚烈，燃烧时烟爆燥易失落渣，轻易烫伤 。
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作为上班族而言，空余时候晚上居多，正常来说晚上艾灸是没问题的，只是相较于白日艾灸的结果更差些 。值得提醒的是，艾灸不宜过晚，因为对于一些脾胃阴虚的人来说，太晚艾灸轻易导致掉眠现象的发生 。
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