12星座必需的营养维他命 维他命H是白羊座人所必须的

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维他命又名维生素,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质 。维生素在体内的含量很少,但不可或缺 。那么,我们的十二星座所必需的营养维他命是什么呢?
白羊座
维他命H是白羊座人所必须的营养维他命 。十二星座之首的白羊座,模拟于人体的部位是头及脑部;维他命H对因用脑过度所引起的白头发及秃头症状,有很高的预防作用 。啤酒中的酵母、蛋黄、大豆、糙米、肝藏是含有丰富维他命H的食品 。
金牛座
维他命D是金牛座人所必需的营养维他命 。十二星座中最强调稳定的金牛座,有时候会让人觉得是行动缓慢思考迟纯;维他命D可调整钙质帮助骨骼生长让动作灵活肌肉有力 。香菇、炸番薯片、鲣鱼、沙丁鱼等食品蕴含着大量的维他命D营养素 。
双子座
维他命B12是双子座人所必需的营养维他命 。十二星座中以机敏多变著称的双子座,有敏捷的思考力和强烈的学习好奇心,维他命B12能提高记忆力增强注意力以及安定神经的功效 。牡蛎、蛤仔、海苔、鱼类和动物肝脏等食品具有高维他命B12营养素 。
巨蟹座
维他命B2是巨蟹座人所必需的营养维他命 。十二星座中具母性本能的巨座,好象家庭中的妈妈一般善良顾家,维他命B2是消除肥胖的维他命,可帮助脂肪然烧促进细胞再生,减经疲劳贫血等症状 。在鳗鱼、海苔、裙带菜中有丰富维他命B2营养素 。
【12星座必需的营养维他命 维他命H是白羊座人所必须的】狮子座
维他命A是狮子座人所必需的营养维他命 。以太阳为求护星的狮子座是十二星座中的王者,俗谚云无日月则不明,狮子座跟眼睛很有关系;维他命A是保护眼睛的特效维他命 。可以防止视力退化及夜盲 。在鸡蛋、牛乳、胡萝卜、波菜中有大量维他命A 。
处女座
维他命B6是处女座人所必需的营养维他命 。十二星座中完美主义者的处女座,总是钜细靡遗的注意每一个小细节,务必达到零缺点为止;维他命B6有减轻焦虑、神经过敏、失眠等功效 。在豆类、糙米、比目鱼、鲑鱼、沙丁鱼中含有丰富维他命B6 。
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