菠萝蜜一次可以吃几颗,菠萝蜜吃多了会怎样

菠萝蜜是市场中常见的一种生果，因其营养价值高，深受公共喜爱，可是，菠萝蜜是一款温性偏热性的生果，吃多了会导致上火，所以在吃的时辰要留意适量。那么，菠萝蜜一次吃几多才好呢？假如吃多了会不会对人体健康有影响呢？

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菠萝蜜一次可以吃几颗
一般来讲，这个没有具体的划定，可是菠萝蜜属于热带生果，一次性不宜过多食用，以3-4颗摆布为宜。还有菠萝蜜一天不宜跨越2斤。固然菠萝蜜性平、味甘，有止渴除烦、补中益气的感化，可是菠萝蜜中的糖分含量很是丰硕，所以一天不宜年夜量食用，对于正常成年人来说，一天以不跨越2斤为宜。
【菠萝蜜一次可以吃几颗,菠萝蜜吃多了会怎样】

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菠萝蜜吃多了会如何
1、过敏，菠萝蜜也属于一种过敏原，年夜量食用易呈现过敏发应，首要表示在脸部潮红、皮肤瘙痒、腹痛腹泻、恶心吐逆等，严重者还有可能会发生过敏性休克。
2、上火，菠萝蜜属于热带生果，多食轻易引起上火，呈现流鼻血、身体发烧等症状的，并且对于脸上长粉刺、痘痘等皮肤欠好的人来说，吃过多的菠萝蜜会加重脸部的不适。
3、肥胖，每100克可食部门的菠萝蜜中所含热量为105年夜卡，固然热量不是很高，可是菠萝蜜中的糖分含量丰硕，多食易导致体内热量增多，激发肥胖。
4、胸闷烦呕，多食菠萝蜜易呈现胸闷、烦呕等身体不适的症状，是以不宜多吃。

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菠萝蜜吃多了会上火吗
菠萝蜜吃多了会上火，因为菠萝蜜是属于热带的生果，吃多了必定是要上火的，假如是肠胃欠好的人吃多了可能还会造成拉肚子的环境呈现，对于小孩子来说，尽量是要少吃这些的，在吃之前可以用盐水洗过再吃。

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菠萝蜜吃不完怎么保留
1、可以把菠萝蜜放在竹篓或者是箩筐里面，不外要记住万万是要放在通风的处所，这种存放体例是至少可以保留一个月以上，粉饰的方式是今朝很简单而且很轻易操作的方式。
2、可以把皮削失落，然后放在冰箱里面，再封上保鲜膜，如许可以保留五天，但最好是在五天内把它吃完，假如是跨越五天的话可能就变味了，假如是在五天内没有吃完的环境下，建议最好是丢失落，因为这菠萝蜜已经暗暗的以你肉眼看不到的速度在变质了。

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3、还有一种方式就是把菠萝蜜直接放在盐水中浸泡来进行保鲜，这个方式就是建议大师在次日的就要吃失落，盐水保鲜只是在短时候内有用果，可是，在持久的盐水浸泡的话，不仅会粉碎菠萝蜜的营养价值，并且泡的时候久了味道还会变苦和变质，所以记得要实时的吃失落哦。
4、假如是没有吃完的菠萝蜜可以直接把它加工做功效干，用烤箱或者是微波炉，先小火慢烤，半途的时辰翻面，然后逐渐的烘干水分就可以了，如许加工出来的菠萝蜜干，是可以存放好久的。